暑さ対策

岐阜県美濃市で気温が４０度を超えたそうです！

暑すぎですね。

体温より高いですから。

熱さましが必要です。

やはりエアコンと扇風機かな。

当院の休憩室はそれでも暑いですが（吹き抜けになっていてエアコンが効きにくいのです）

そんな時はおでこやくびに熱さましシート（湿布でも可）を貼ると良いです。

昔から言う頭寒足熱は本当です。


先日、日中の暑い中、人工芝の上でサッカーをやりました。

水分をたくさんとったつもりでも最後に気持ち悪くなりました。

軽い熱中症の症状だと思います。

こういう時はただの水やビール（余計だめや）よりもスポーツドリンクのほうが良いそうです。

ビールとともに冷蔵庫に常備しときましょう。

ありがとうございます。
成田第一整骨院http://seikotuin.jp