骨盤バンド

腰痛には、「骨盤バンド」がいいらしい。まあ、バンドと言っても、いろいろな物があって、巻く位置も微妙に違っていたりする。

結局、骨盤の出っ張りの下に位置に巻くのが一番いいらしい。仙骨がしまって、腰のどの部分にも有効だということだ。


http://diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0075_c.html


ダイエット法のHPであるが、腰痛体操として紹介されたこともある。



デサントこうのえベルトなども腰痛の防止や体のバランスを整えるのにいい。やはり、骨盤の出っ張りの下に巻く。

http://www.descente.jp/powercompo/kounoe/products_kotsuban.html

●マラソンランナーには、定評がある。

●整体のゴガミ先生曰く、「ハードな運動の時はいいが、血流を阻害することもありうるので、普段はしない方がいい。」

●登山仲間の話だが、これをしている間は、腰痛がまったくなくなるらしい。

●大き目のサイズを買った方が無難。

●指定の位置より、かなり下に巻く人が多い。（ずれ防止の意味もあり。）

●自分の場合、動くとかなりずれるが、人によっては、まったくずれない人もいるらしい。