今夜の月食、楽しみにしていたのに、あいにく雲の中。1月のジョギングは順調に走って230キロになった。菜の花マラソンが終わった後はのんびり走っている。この歳になると速く走ることより継続することの方が大事だと思い、ゆっくり楽しみながら走ることにして

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いつもは上り坂の時に使うナンバ走りを、家から折り返し点まで連続でやってみた。下り坂では歩幅を大きくできないので走り難かった。帰りは下り坂だけ普通の走りで帰った。私にはナンバ走りは上り坂では有効だが、それ以外は普通の走り方が良いことがわかった

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二日休養したので体力は回復した。朝は雨が降っていたが、午後から晴れたのでいつものジョギング。筋肉痛が残っているかと思っていたが、痛みは感じなかった。今日は７．５キロ走って、今月の累計 １３９．５キロ

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成川の三差路から山川駅の間はたくさんの応援者、顔見知りがいないか探すけど見当たらない。35キロで14時14分、残り7キロ、この分だと昨年の6時間32分を縮められそう。しかし36キロからの最後の登りが待っている。ここを走って上ったのは今まで１７回の中で３

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開聞温泉を過ぎると沿道の応援する人はなく、ランナーだけになる。この時間になると半分ぐらいの人が歩いている。３０キロまでは歩くまいと思っているので、２３キロ過ぎの坂道も走って上る。フラワーパークのところまで来ると応援者がたくさん。２５キロで１

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1月14日起床6時、正月に食べ込んだ体重は減らず、+3キロを維持している。駐車場が満杯になる前に到着したいので、7時に家を出た。7時15分、菜の花館南側の臨時駐車場に到着、会場から離れているので、まだ半分ぐらいしか埋まっていない。ここから１．５キロの

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9時の指宿の気象条件　　天候　　　　　くもり　　気温　　　　　９℃　　湿度　　　　　４２％　　風向　　　　　東南東　　風速　　　　　１．２ｍ天気に恵まれてコンディションは最高出発まえま瀬古選手の挨拶で、今日は風もないので新記録がでる条件だか

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会場の準備は万端整っていました。今年は13235人がエントリーしています。前回より1943人少なくなったが、70歳以上の男子は前回より27人増えて285人になっています。写真は第37回のマラソンゲート、沿道の菜の花　　　朝3時から蒸しイモを炊くかまど

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マラソンまでに９０キロ走りたくて、今日は１２．５キロ走った。天気は晴れで青空なのに、山に上がると白いものがチラチラ。半袖に短パンで出てきたので、腕が寒い。今日は無理せずゆっくり走った。今月の累計９０キロ

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寒い日が続いています。指宿も雪は降っていないが、しぐれ日和で寒いです。でも3日後は菜の花が咲く南国の「いぶすき菜の花マラソン」が開催されます。1月14日の天気予報は晴れ気温１／１１℃マラソンには最高のコンディションになりそうです。今年は１３００

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関東地区の視聴率は１５．４％でワースト2位だったとか。鹿児島は５０％を超してると思うけど、人気なかったのかなぁ？？？何言ってるか解からんという声も多かったらしい。https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12168-01091826/

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雨雲の様子を見たら、15時前から降り始めるようだ。濡れるのはイヤだから早めに走ることにした。13時から走り始めたが、食べてすぐに走るとお腹が重い。いつもよりゆっくりにしか走れない。山に上って７．５キロ走ってきたが、雨はまだ落ちてこない。家の近く

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西郷どん、「さいごう」がなんで「せご」なのかと。鹿児島弁は言葉を短く詰めて喋るので、さい＝せ　ごう＝ご　　　さいごう＝せご　となる花が咲いた＝はながせただい＝で　というのでミカンのだいだい　は　ででみかんだいこん　は　でこん大工さん　は　で

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昨夜から雨が降ていたが昼には止んだ。1月14日の指宿市の天気予報は晴れマーク、気温は８／１５℃。いまのところ菜の花マラソンのコンディションは良好、予報が変わらないことを祈る。今日は雨上がりの濡れた道を１２．５キロ走った。1月の累計４０キロ

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