『〜新・GENKI Mail〜』『時間が経つと・・・』(経験という成長・・・) どんなに心配したことであっても・・・ずっと後になって振り返ると・・・奇妙に思えることのなんと多いことでしょう・・・。その時点では途方もなく思えた心配事でも・・・どうにか切
『〜新・GENKI Mail〜』『信念の本質は・・・』(不可欠な要素は・・・) 消極的な信念などというものはありません・・・。信念を育む上で一番必要なのは行動です・・・。言葉だけでは役に立ちませんね・・・。揺るぎない信念とは・・・どのような状況におい
『〜新・GENKI Mail〜』『幸運も不運も・・・』(自身の心の対応で・・・) 人生に絶対的なものなどまずありません・・・。自分の行動はすべて、自分自身に・・・そして他の人たちに何らかの影響を及ぼします・・・。その影響は、状況によって・・・良いもの
『〜新・GENKI Mail〜』『感謝する時間・・・』(今の状況を受容れる・・・) 毎日少しの時間・・・例えば・・・夜寝る前のちょっとした時間で・・・。必ず時間をとって・・・自分が授かった恩恵に・・・感謝をする習慣をつけましょう・・・。その際・・・も
『〜新・GENKI Mail〜』『心の平和を育てる・・・』(セルフコントロールを・・・) 平和とは、与えられるものではなく・・・自分自身の心の内側からのみ・・・生じたり、感じるものなんです・・・。“ 心の平和 ”を育てる努力は一生続き・・・周囲が変化し
『〜新・GENKI Mail〜』『自由からはじまる・・・』(開放することで・・・) 心身も思考も自由でいる限り・・・克服できない障害に直面することはありません・・・。自分が選んだ道を・・・追求するという“ 選択の自由 ”がある場合・・・唯一束縛するのは
『〜新・GENKI Mail〜』『お金に対する感覚を・・・』(最良の道具に・・・) いかに多くの人がお金に対して・・・罪悪感や羞恥心といった感情を抱いていることに驚きます…。そして、いかに多くの人が・・・否定的な感情を持ちながらも・・・お金を望んでい
『〜新・GENKI Mail〜』 『創る人になるために・・・』(まずは心構えを・・・) どんな仕事でも・・・他人の作品を破壊するよりも・・・何か価値のあるものを創り出すほうが・・・はるかに高度な技能と意欲と根気を必要とします・・・。壊す人ではなく・・・
『〜新・GENKI Mail〜』 『時間の偉大な力を借りて・・・』(ゆったり過ごす・・・) 時は、最も偉大な医者です・・・。人が苦痛を訴えるような病気は・・・たいてい治してしまいますね・・・。だからと言って、身体の異常を・・・無視して良い、という意味で
『〜新・GENKI Mail〜』 『糖分注意の生活を・・・』(よい習慣をつくる・・・) 食物が関係する病気の多くは・・・偏食と食べ過ぎから生じます・・・。食物や飲み物は・・・摂りすぎるよりも摂取量を・・・控え目にする方が絶対に良いですね・・・。甘いもの
『〜新・GENKI Mail〜』 『理想の食生活を・・・』(まずは意識して・・・) 食事が健康と幸福に及ぼす影響については・・・まだ分からないことも多いのですが・・・それでも、どのような食物が身体に良くて・・・どのような食物が身体に良くないかは分かりま
『〜新・GENKI Mail〜』 『先延ばしにすると・・・』(心の健康が体に・・・) 日頃、不安の原因になっている・・・心配事の処理を一日延ばしに・・・していないかどうかよく考えてみましょう・・・。身体を調子良く・・・活力に満ちた状態に保つために・・・
『〜新・GENKI Mail〜』 『必要な情報を・・・』(体のメンテナンス・・・) 自動車であれば・・・それがどんな具合に動くのか・・・調子良く動かすにはどんな点検が必要なのか・・・そういったことを知ろうと・・・アンテナを駆使して徹底的に調べるはずです
『〜新・GENKI Mail〜』 『食生活の改善を・・・』(自然の理を取入れて・・・) 人間は、進化したことで・・・身体の健康に最適な食物を食べることに・・・喜びを見出すことができなくなったのではない・・・。人間の消化器官が・・・身体の健康に最適な食物
『〜新・GENKI Mail〜』 『成功へのシフトチェンジ・・・』(レベルアップする時・・・) 成功ほど失敗をもたらすものはない。これは、偉大な歴史家アーノルドトインビーの言葉。何かのゴールを目指す時・・・以前とは全くレベルの違うゴールに・・・向かって
『〜新・GENKI Mail〜』『自己判断が大切・・・』(真実を見る目が・・・) そのようなコマーシャルを見る場合は・・・他のどんな時にも増して常識を働かせながら・・・正しい判断を下すことが大切です・・・。誇大宣伝やそらぞらしい約束事に・・・囲まれて
『〜新・GENKI Mail〜』 『健全な心を持つ・・・』(健康の第一の秘訣・・・) 健康を維持するために・・・必要なことを行いましょう・・・。また、自分が病気かもしれないなどと・・・未確定なことや憶測で・・・くよくよ心配するのをやめましょう・・・。健
『〜新・GENKI Mail〜』 『よい食習慣をつくる・・・』(快食のすすめ・・・) 不適切な食習慣の多くは・・・子供の頃の習慣で身につくものです・・・。そんな中、出されたものは・・・全部食べるように躾られてきました・・・。しかし、大人になると代謝機能
『〜新・GENKI Mail〜』 『健康になる食事・・・』(理想と現実の狭間・・・) 多くの専門家は・・・一日四回、栄養バランスが同等な・・・軽い食事を摂ることを勧めています・・・。脂肪や糖分の摂取量を抑えれば・・・それほどカロリーの心配を・・・気にす
『〜新・GENKI Mail〜』 『健康になる習慣・・・』(原因と結果の法則・・・) 身体の健康の維持に関しては・・・何よりもまず病気を予防することだと・・・世間ではさかんに言われています・・・。ところが実際は・・・ガンや心臓病などという重病のほとんど
『〜新・GENKI Mail〜』 『幸福を追求すると・・・』(心を養う旅・・・) 真の幸福は・・・外部の状況に左右されるものではない・・・。幸福の泉水は・・・心の中から湧き出るものである・・・。・・・とアメリカの教育者が語っています・・・。人が幸せを感
『〜新・GENKI Mail〜』『生涯の友を得る・・・』(惜しみなく贈る・・・)人から好かれる最も確実な方法は・・・まずは自分がその人に好意を示すことです・・・。それも惜しみなく無条件で・・・好意を示さなければなりませんね・・・。友情に条件をつけたり
『〜新・GENKI Mail〜』『笑顔は自然な反応・・・』(いいこといっぱい・・・)カメラを向けられたら・・・笑顔になるのは自然な反応です・・・。ほほ笑んでいる顔の方が・・・人の心を動かせるし・・・魅力的でもあることを本能的に知っているから・・・。人
『〜新・GENKI Mail〜』 『よいイメージが健康を・・・』(心と体を同時に・・・) 前向きな思考というのは・・・立派な健康対策の一つと言えますよ・・・。そして、その健康対策を・・・現実のものとするためには・・・具体的な、健康になるための・・・目標
『〜新・GENKI Mail〜』 『分かち合う勇気を・・・』(与えることの真意・・・) 他人から奪い取ることによって・・・自分の人生を豊かにしてくれるものなど・・・この世の中にはまずありませんね・・・。しかし、その逆はたいてい真実です。自身の富と幸福
『〜新・GENKI Mail〜』 『成功感は目標で・・・』(目的と目標を見極める・・・) お金では幸福は買えませんね・・・。大半の人は、家や車・・・あるいは休暇などといった即物的な財産にではなく・・・自分と家族にとって憧れのライフスタイルの実現・・・
『〜新・GENKI Mail〜』 『笑顔のチカラ・・・』(好印象はここから・・・) 動物世界では歯を見せることは・・・明確な攻撃のサインですが・・・人間の社会では、その逆が真実なんです・・・。心温まる笑顔ほど・・・人の怒りや攻撃的な態度を・・・即座に
『〜新・GENKI Mail〜』『いちばん豊かな人・・・』(こころリッチに・・・) 幸福というものは・・・他者に与えた分だけ・・・自分に返ってくるものなんですね・・・。人生において最も素晴らしい報酬は・・・蓄積された金銭的な財産からではなく・・・人
『〜新・GENKI Mail〜』 『平等な24時間・・・』(解釈を改める・・・) 「時間がない」という言い訳は・・・さまざまな損害をもたらします・・・。まず、家族だんらんの時間を・・・なくしてしまう恐れがあります・・・。また、小さな誤りの修正を怠り・・
『〜新・GENKI Mail〜』『困難の後から・・・』(成長という配当・・・) あえて、困難を喜んで受け入れましょう・・・。なぜなら、困難に出遭い創造的な解決方法を・・・探そうと心を大きく広げたときに・・・最大のチャンスが現われるからなんですね・・・