ここ数年、全ての自転車大会で成績を上げることに成功しています。しかし、そろそろ今のトレーニングでは「間違いなく」「確実に」成績を「客観的に」上げられるのかはわからない領域に入りつつあります。練習方法の手詰まりだったり、高原現象だったり、加齢

続きを読む

マウンテン・イン・乗鞍前日にニンニク漬け一袋食べて良かったような気がしたので、かようなエキスを集めたというものを買ってみました。様々な栄養エキスが入っているようです。自転車オフシーズンの間はトレーニング方法や食べ物ら探る時間として効果効能を

続きを読む