昨夜は夜も暑かった。そんな中隣に寝てるママさんに１時頃に起こされた。最初は左足の痙攣、さすって落ち着いたと思ったら右足。さすったり水を飲ませたりして15分位で落ち着いた。その後眠れなくて寝不足。寝てる時の痙攣は、疲れ、水分ミネラル不足、冷えで

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