睡眠不足解消。体調良好。今日はブラックニッカでハイボール。・サンドイッチ：トースト(超塾、パスコ)、チェダーチーズ(６P、六甲バター)、サラミハム(超うす切りビアソー、日本ハム)、緑黄野菜サラダ(スーパーのお惣菜)・じゃがりこ(じゃがバター、カルビー

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