こんにゃくダイエットって有るのか？効果有るの？この記事読みながら・・・・・実は今、口の中には『蒟蒻畑』のりんご味のやつが入ってるグミだと甘過ぎるしゼリーだと腹が冷えるで、蒟蒻畑煙草の本数を減らすにには何が良いのかって考えて色々試行錯誤最近は

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大学の体育会系部活の監督をやっているが褒めて伸ばすか、叱責か基本、人それぞれ1年坊主に叱責は無いな、まず1年間付き合って、まず話す褒めて伸びる奴もいれば、そうでもない奴もいる怒って伸びる奴もいれば、そうでもない奴もいるでも、怒るにしても、何故

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最近気付いたスクワットを連続してやっていると・・・・・オイラの場合、30回を過ぎた所で太腿に乳酸が突如発生色々試したが、それ以上やると、仕事に支障が出るしかし、最近気付いたのは・・・・・酸欠になると乳酸が発生するんじゃね？って事で、30回やるに

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隣のお兄ちゃんが呆然とオイラの事を見ているチラチラチラチラ気にすんな！と、言いたいトコだが我慢・我慢早朝のジムは、平日・休日問わず毎日来る常連だらけでオイラのスクワットもその日常の光景なのだがたまに、常連以外の人も紛れ込んで来るドヤ顔でバー

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昨日、会社で部長と打ち合わせしていたら・・・・・所長が何故かやっていてその打ち合わせの続き・・・・・１８時から一杯やりながら・・・・・はっ？ってな訳で、何故か、居酒屋で一杯やりながらの打ち合わせとなったで・・・・・飲み過ぎた芋焼酎を2本飲み

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オイラ：　部っ長〜、今日、ＡＭ時間開いてる？！部　長：　大丈夫！何？オイラ：　よっしゃ、会議やるよ、関係者招集するわで、それから資料作成し会議開始会議終了部　長：　わかった、じゃあそういう方針で設計を進めるわオイラ：　ちょっと待って、で、さ

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休日は時間が有るんでゆっくり出来るけど平日は出勤時刻が有るんで、時間がそんなに取れないで、逆算していくとトレーニング出来るのは４０分のみさて、昨年、夏の終わりから、１２月中旬迄、毎日４０分間で３６０回やってた３か月位かな？この数字でずーっと

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ｃｈエウＰ九ｈｇンいｒｙ３ｇ８ｙｙｐんれ！！！！！え？何？まぁ〜落ち着け、もう一回お願いします取引先の鉄工所の営業からＴＥＬが有った何々？どうやら、オイラが支払いの決済をやった担当物件の決裁書類が届いていないらしい数百万でも中小企業では死活

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筋子鮭鮭ワカメワカメ御飯のおにぎりってのが好きだなあとは・・・・・実は一番好きなのは赤飯おこわ（小豆）のおにぎり、これに刻んだ紅ショウガ＆海苔！■「おにぎりの好きな具ベスト5」ツナマヨはまさかの3位、1位は…やっぱりアレ！(Woman Insight - 01月

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う〜ん、これ、どうしよっか？図面と睨めっこしながら考えていたこんなのどこで作れるんだ？よし、こういう時は・・・・・秘技・他人任せこれしかない取り出したのは・・・・・携帯もっしも〜し、お世話になってまぁ〜す、ＮＧですけど、今どこにいる？会社？

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いつもの通り、フリーウェイトコーナーでスクワットやってると・・・・・チーフインストラクターが話し掛けてきた大丈夫ですか？！大丈夫じゃねぇ〜よ、助けてぇ〜もうちょっと、回数減らしたら？運動強度を下げると物足りないんだよ、これがですよねぇ〜それ

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オイラのお袋は14人兄弟の末っ子そのお袋の姉貴の娘、オイラにとったら従姉なんだが従姉と言っても26歳年上その従姉が年取ってから産んだ一人息子を溺愛し過保護の教育ママになったちなみに、従姉は芸大の出教育ママが過ぎる従姉に歯止めを掛ける為、オイラと

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筋トレ後、２４時間開いている普通のスーパーでお買い物ブラブラブラぁ〜っと、お菓子コーナーを歩いていたら・・・・・飴の所で・・・・・これは・・・・・これは・・・・・これは・・・・・ひょっとして？思わず四十過ぎのいい歳こいたオッサンが泣きそうに

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理系の人間は、実験をしていると楽しいよね自分で仮説を立てて、実験をし、結果から考察するオイラの場合は人体実験だが、被験者は自分自身だからまぁ〜誰にも迷惑は掛けないオイラの実験のテーマは辛い運動をしないで、キツイ運動をするキツイ運動って慣れて

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長年付き合っているリース屋の営業の担当が替わった今までの担当が昇進し、大卒の新人が新たに担当となったのだとは言っても、元の担当はそのまま残り新人の上司になったんでそんなに心配はしなかったんだそこのリース屋は大手だが、工業の盛んな室蘭では他の

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今朝、いつもの様にジムへ行こうと自宅から出たら・・・・・大雪だった除雪？何それ？って感じの室蘭だが今日は、ジムへ行くのを早々に諦めたで、除雪社宅のアパート廻りを除雪しないと出勤出来ないで、5時半から除雪ふぅ〜、こんなもんか・・・・・で、出勤

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うちの若い衆達と、チームロゴの入ったスタジャンを2回作ったうちの若い衆達と、チームロゴの入ったスエットを3回作った灰色の無地Ｔシャツを購入靴下・トランクスを購入この十数年で購入したのはこんなもんだな服？無地のＴシャツでいいじゃんあとはＹシャツ

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『小説家になろう』と言う、小説投稿サイトが有る数多くの小説が投稿され、その中で品質の良い、人気の有る作品は、出版されているものも多い最近のオイラのお気に入りは『大陸英雄戦記』中世欧州もどきの異世界を舞台にしたとある小国の士官学校の同期生5名

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この記事見て思い出したオイラはもう大学を出て20年以上経つがうちの大学は今から考えると面白い事が幾つか有った　※　駅弁国立・単科・工学部幾つかの特定の教科なのだがまず、一つ目カンニングペーパー持ち込みＯＫこれはテスト前の最終の講義の時に、Ａ４

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０４：００　起床する０６：００ ジムで1時間スクワット　20回×30セット０８：００　弁当屋で弁当購入０９：００　帰宅、弁当喰って０９：３０　寝込むう〜ん、風邪ひいて、この土日、寝込んで終わってしもうた遊びに行く元気無し

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センター試験受験するなら前日入りせいや！と、思ったが・・・・・あ・・・・・そう・い・え・ば・・・・・オイラも高3の時、滝川の一つ前の停車駅の深川に住んでて当日朝、特急で教育大岩見沢分校に会場入りしたっけ・・・・・ちなみに、岩見沢市は、小さな

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風邪＆インフルエンザにやられた腹が崩壊状態飯を食ったら腹壊す、飲み物飲んでも腹壊すそういう時には・・・・・腹の中をすっからかんにするのが一番早いってな訳で、飯食わず・飲み物飲まずでも、筋トレして汗を流し、サウナに入って汗流し・・・・・はい、

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オイラは体調が悪くなるとお腹を壊す今日もトイレの住人だいっその事、ポータブルの灯油ストーブでも買ってくるかなじゃあ、今からまた寝込みますおやすみなさいませ

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具合悪い風邪引いた基本的にオイラは寒い部屋好きで、冬でも自宅では暖房を入れないつうか、暖房設備自体、水道管が凍結した時用のモノしかなく寒い部屋で褞袍を羽織っていれば良いんだが会社の事務所の室温、昨日27℃それでも寒気がして防寒ジャンバーを羽織

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昭和が永遠に続く事は既定事項って言うか元号が替わるって事自体、意識の外に有って『平成』？何それ？平成元年？なんじゃそりゃ？平成にようやく慣れてきたっつうのにまた、元号が替わるのか？えぇ〜っと、今、昭和にすると何年？　６３＋２９だから、今は昭

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この事件、昔から興味深くてさ、事件を追っかけて来たんだけど冤罪の可能性が高い事件なんだよね被告人が否認をしている中で証拠の積み重ねで有罪を認定している訳だけどその証拠の認定がどうも強引過ぎる解釈が多いんだよこれで有罪にされたら堪らないって感

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もう、１５年前だけど、ニュージーランドに旅行した時、クライストチャーチの札幌ラーメンの店でラーメン喰ってたんだけどそこの店員の兄ちゃん（日本人）と世間話をしていたらオイラの故郷の隣町出身で、なんと共通の知人がいる事が判った時こりゃあ奇跡だと

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軽いバーベル担いでスクワット、 ２７回（４０秒）×３１セット、セット間インターバル各２分２０秒　計９１分 計８３７回 日曜早朝と言う事で、フリーウェイトコーナーが空いていたんで、 何回出来るか耐久レースをやってみた、が・・・・・ １時間半経過し

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“ほどほどの心地よい筋トレ”軽い負荷でも丁寧にトレーニングすれば筋肉は確実に育ちますランナーズハイなどで走っているとつい気分がよくなり・・・・・名言だ軽い負荷で、心地良い・ランナーズハイになる・・・・・HIITスクワットやっぱりこれだ！■デスク

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