久しぶりに頭を丸めた、１ミリ程、ほぼスキンヘッドで、いつもの様にジムに行くと常連仲間のおばちゃん達トレーナーの女の子受付の女の子みんな騒ぐどうしたのぉ〜？どうしたんですかぁ〜？でちょっと切り過ぎちゃってさぁ〜頭寒いんだよぉ〜、髪の毛ちょっと

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このまえ、『８時間ダイエット』の記事について馬鹿にした様な日記を書いたんだけどごめんなさいごめんなさい本当にごめんなさい試してみたんだ食事は８時間の間に済ませて、残りの１６時間は飲み物を摂取するだけってやつなんだけど凄いわオイラは夕食を取ら

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たまには髪の毛でも刈るかって、始めた所・・・・・途中で、バリカン壊れたどうしよう・・・・・修理しようとしたが×しょうがないんで、手拭いで頭をほっかむりにしホームセンターへＧＯ買ってきましたよバリカンで、断髪式完了頭が寒いです

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独身者用の小さい釜の炊飯器で作ると厚いパンケーキは簡単に出来るあとは、普通にミックス・卵・牛乳を溶いておいてメレンゲを入れ軽くかき混ぜ焼くとふっくら厚く出来る厚焼きとは関係ないが、熟したバナナをミキサーに掛けてピューレ状にしてミックス・卵・

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朝食・昼食をしっかり取って、夕食は食べないってのを最近やってるんだが結構、ダイエットに効果が有る昼食を取った後は、飲み物だけこれをすると、朝食・昼食をしっかり取っても太らないんだ夕食食べないってのやってみ？痩せるからダイエットへの第1歩！ ス

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風邪ひいて、土日寝込んでいたが治らず今日、仕事休もうとも思ったが外注の業者さんを頼んでいたんで、這うように出勤して仕事をしたが明日は休んで、家で寝込むとしよう

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日常的に運動を継続している人はメタボにはならない日常的に運動するって習慣が無い人がメタボになるメタボの人間がメタボ解消するには、日常的な運動の習慣付けが必要だけど運動する習慣が無い人が、いきなり張り切ったって三日坊主になるのが目に見えている

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本当に美味しいアイスクリームだったら５００円でも買うなパフェ系でなにかこれ！っての作って欲しい中々、自分が満足するのが無いんで家でパフェ自分で作って食ったりするけどガキの頃ってさ、パフェって高級品だったよね喫茶店とかパーラーに行かないと食え

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明日は久しぶりのまともな休日水曜日は結局寝て終わってもうたしなどこか遊びに行こうかな？と思うのだが縛りが有る夕方、仕事関係の会合？新年会に出なきゃならん・・・・・ああああああああああああああああああああああああああ

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何が『恐怖！』だ確かに、カフェインの悪い影響は有るかもしれんがカフェインの良い効果も有るどんなものでも過剰に摂取すれば悪い影響が出るのは当たり前この日本で年間何人の人がカフェイン中毒で亡くなってるんですか？と聞きたい■恐怖！カフェインが多く

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この記事は、本当、信頼出来るやってみ？この記事と同じ事をほぼ毎日やってる、月で２７〜３０日位週６〜７でやってるけど、確実に痩せる余程のカロリー摂取をしない限りオイラは４０代中盤の男だが、一日２０００ｋｃａｌ以上摂取していて逆に、２ｋｇ/月以

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書籍　西澤保彦　７回死んだ男映画　オール・ユー・ニード・イズ・キル　　　　恋はデジャブ　　　　ターン　　　　タイムアクセル１２：０１”キムタクはSMAP解散阻止のため何度もタイムリープしている説”が浮上　ここは何番目の世界線なんだhttp://news.mi

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客先での突貫工事客先の会社は３交代２４時間操業している為、工事完了の納期が時間単位で昨日の夕方４時だったんだが設計・製作サイドの不具合が有り、間に合わず、徹夜の工事になったとは言っても、オイラは現場代理人・・・・・上司・オイラ（工事）・設計

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緑茶には魔力が有る、がぶ飲みしていると脂肪を燃焼させてくれるそれは確かだ毎日、お気に入りの『綾鷹』をがぶ飲みしてるもうちょっと安ければ助かるんだがな■冬太りは「茶カテキン」で改善！風邪や口臭予防にも役立つ緑茶の魅力(nikkanCare.ism - 01月18日

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帰省先の実家から帰って来て２週間便秘が・・・・・糖質制限やってたら便秘になる牛乳を飲んだら腹を下す体質なので牛乳を大量に飲むって最終手段は有るが、結構つらい出来ればやりたくない何か良い方法は無いモノか？

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やっぱり、伝説のレースクイーンのイチオシと言えばこの娘！蒲池幸子ちゃんこの娘って歌も上手いよ結構知ってる人多いと思う荒井つかさが「レースクイーン日本一」の栄冠に！http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=62&from=diary&id=3805318

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深夜の長距離ドライブが好きで結構やるけどこのケースは居眠りか？暖房効き過ぎて、気持ち良くなって、意識が飛んだんだろう痛いとか、辛いって、我慢出来るけど眠気って、気持ち良いから、中々、我慢出来ないんだよ峠とか街中は緊張するんで眠気は出ないけど

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うちの大学の学食のメニューにチキンポテトの揚げ煮ってのが有る簡単に言うと、鶏の唐揚げ＆フライドポテトを甘辛く煮浸しにした奴これが、美味しいオイラが大学に入った当時、もう四半世紀前から有るたまに食いたくなって、学食に行って喰うんだ揚げだし豆腐

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年末年始、実家に帰省した時の事家で暇なので久しぶりにＴＶを見ていたが・・・・・地上波はくだらない番組ばかりで、ＢＳを色々見ていたわけだが凄く面白い番組が有った日本の百名山を、南は屋久島から北は利尻島迄九州〜四国〜本州〜北海道陸は徒歩、海はカ

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家で暖房焚くのが嫌いなので余程の事が無い限り、暖房を入れないが寒いＰＣのマウスを持つ右手がかじかむオイラの家の場合実は・・・・・冷蔵庫の中より外の方が寒い冷蔵庫は暖房庫だったりする晩酌の氷が朝になっても溶けていないのは勘弁してほしい

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ジムに早朝行くとオイラはまず風呂に入る入念にウォーミングアップする時間が無いのと風呂に入れば、筋肉がほぐれる風呂に入るのと入らないのでは、筋トレ後の筋肉痛の具合が雲泥の差それ以前に、筋トレ時に痛い目に遭うんだよねで、今日も、ジムに入り、ロッ

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毎日早朝トレーニングしていたのに年末年始月に１回のジムの休館日で１日年末年始工事の為の早朝客先打ち合わせで２日実家への帰省で４日併せて７日程トレーニングしていなかったそれのツケが出たんで、埋め合わせをしよう！と、張り切り過ぎたまぁ〜いつも全

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小松左京　復活の日　１９６４年もう５０年以上前の作品だが、日本のＳＦでこれ以上に面白い作品は未だ現れていないと思う、この本を何回読んだ事か宮部みゆき　ブレイブストーリー　２００３年日本の冒険ファンタジー小説抜群に面白いウイリアム・ポール・ヤ

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これさ、インターミッテント・ファースティングからの派生つうか、タチの悪いコピー商品の様なモノ８時間の間にカロリー超過する分食ったら、その分太るよ摂取カロリー＞消費カロリーになれば太るのは当たり前運動しながら減量をする人が体脂肪の燃焼を促すの

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BMWはまだ判るだけど、インプレッサ＆プリウスは謎だな夢が無い、特にプリウスなんて年取ってからでもいいじゃん？若者は若者らしくスポーツカーを購入して欲しいと、車歴　セリカ　→　ソアラ（クーペ・ツインターボ）　→　プリウス（現在）のオヤジが言っ

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バニラアイスに日本酒はやった事ないけどウイスキーはよくやる、特にサントリーの『響』これは美味いバニラアイスにインスタントコーヒーの顆粒をパラパラふりかけテキーラも美味しいあとはバナナリキュール、黄色の『クレーム・ド・バナーヌ』緑色の『グリー

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一応、オイラも大幅減量成功者？まだ、減量中だけどねMAX　１２０ｋｇ超えのとこから今は８３ｋｇでも筋トレしながら、筋肉を５kg位増やして、体脂肪は４０ｋｇ以上は落とした徐脂肪体重が６５ｋｇなんで、あと体脂肪を１０ｋｇ程度落として現状維持にしよう

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