皆さんこんにちは！晴れ間になって清々しい日になりましたね！週明けは少し体がだるい人も多いかと思いますが、今週も頑張って行きましょう！お散歩途中の清水高校の門の横に咲いているつつじが満開です、おからを使ってのおからときなこパンです！景色や料理

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今はコンビニやお弁当屋さんで手軽に食べるものが手に入る時代ですが、ほんのちょっとだけ頑張って体に良いものを取り入れたら現代病の生活習慣病や心の病気から少しは治療になると思い、料理はなるべく食事は手作りするようしています、自分の体の為なんだぁ

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今日もご充実様でした。昨日から雨、雨でちょっとうっとうしく感じます。ブログ更新しました！宜しくね〜(＊´∀‘＊)ﾎｹｪ http://plaza.rakuten.co.jp/miyako712r/

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皆さんこんにちは！朝から雨です！如何お過ごしですか？市民体育館にウォーキングと運動器具を使っての運動して来ました。雨の日でも運動出来るので、本当にありがたい施設です後、プールがあったらいいのにな！前住んでた、窪川にも温水プールのＢ&Ｇ

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皆さんこんにちは！朝はちょっと寒いですが、お昼過ぎてから夏日ですね！気温の差に体調を崩さないように気をつけて下さいね！明日から雨模様ですね（ノД‘）･゜･。料理の撮りだめです！ブログ見てね！http://plaza.rakuten.co.jp/miyako712r/

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今日もご充実様でした！皆さんはどのような週末をお過ごしですか？いつもの風景、ブログ見てね！！http://plaza.rakuten.co.jp/miyako712r/

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●コストダウンや健康と美容のこと考えるとおうちでちょっとだけ頑張って作ってますが、手の込んだ物は、こうやってちょびっとづつ買った物を、昨日はさわち料理風にしました。ちなみにプラザパルのお寿司とお惣菜を全部使って作りました。プラザパルのお寿司

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皆さんこんにちは！良いお天気で気持ち良い日となりましたね！皆さんは如何お過ごしですか？料理の撮りだめですたい！見て下さいね♪http://plaza.rakuten.co.jp/miyako712r/

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今日もご充実様でした。ゴールデンウィーク明けの初日でしたね。疲れたと思いますよ！今夜はゆっくり休んで下さいね~♪じゃがいもとベーコンのパスタです。他の料理はブログを見てね(＊´ｪ｀＊)http://plaza.rakuten.co.jp/miyako712r/

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ゴールデンウィーク最終日は皆様どうお過ごしですか？お天気はどんよりしていましたね。今日は、熊本の被災された方へのボランティアに行ってきたお友達のお話を聞いたり、炊き出しの貴重な体験をしました、体験の様子はこちらのブログで。http://plaza.rakut

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今日もご充実様でした、ゴールデンウィークも明日一日となりましたね。イベントもあちこちであったみたいなので、関係者の皆様本当に大変でしたね、あさってになれば元の生活に戻ると思いますが、ゆっくり休んで下さいね。私は家を留守にしていたので、冷凍庫

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皆さん、こんにちは！連休明けの今日は雨になりましたね、でも今日一日お仕事して又お休みになる方も多いのではないでしょうかね！私が松山で行っ来たお店です！アマンダコーヒーhttps://retrip.jp/articles/18473/一風堂　松山店http://www.ippudo.com/store

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