雨は明け方ピークと聞いとったんですが、幸いけっこう降ったあとなのか、ほとんど止んどりましたチラシ、タウン情報を信濃毎日の本紙にセットし、深志営業所を出発したのが３時１４分。駅前大通りのさいごの一軒に入れ終えたのが３時５８分。今日現在の信毎部

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本日、休みの月曜日の昼飯は、とろろ昆布、鰹節削り入りのふぐ最中を浮かべたお吸い物、あとはヨオグルト、御嶽百草（お薬ね）という、お腹にやさしいシリーズの質素なもんでありました。

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ムスコが荷物置きに帰って来るというんで、やつの部屋の、おれのトレーニング用の古いチャリをベランダに出しておいてやったきのう、早朝からレースに出て行って、風呂漬かって昼すぎ帰ってくると、ゲタ箱の上に書き置きがあった二階に上がって、おれの部屋と

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ハラの調子は良くないだが明朝やるっきゃない年にいっぺんだけのレースやるっきゃないんだ　　　　（６/２５　１７：０５）　＜　このひと月、なんだかんだずっとハラの調子がわるかった。　　　さいごにきても、いつもの練習量の半分程度しか走れんかった　

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今朝の配達時、家々に咲いている紫陽花を撮りました。

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夕方浅間温泉から４キロばかの美鈴湖を越え、そこからまだ５キロほど上がった標高１２００〜１３００あたりから降り始めてすぐ、パーンと後ろタイヤのチューブがバーストしたたいしたスピードを出してないところだったんで、転ばんですんだタイヤと車輪を傷め

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東筑摩郡山形村の清水寺。先週、その近くまでチャリで出掛けて興味を持ち、本日ジムニーで上がってきました。標高は１２００メートル。松本から１時間弱で辿り着きました。寺が開かれたのは平安期の７００年代ということで、１３００年も前だそうですが、当時

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うつくしのレースも来週となったきのう、浅間温泉〜激坂〜美鈴湖〜殉国学徒慰霊碑〜渋池と走り、うち帰って、ハンドルのバーテープを巻き替え、ボウズの部屋でまた漕いだ。まだハラはブヨとしとるが、あまりストマック（ストイックの洒落れ、てのわかるね）に

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松本平南西部の山際、山形村のスカイランドきよみずに初めて上がってみた山裾には唐沢のそば集落があり、そこからチャリで上がってみたのだ４１分０８秒。思ったより手ごたえ（まあ脚ごたえか）があった平均時速は１１．３キロだったスカイランドの人に訊くと

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長男チヨ太郎は、いつでも真ん中にデーンといやがる次男チヨベエ。ウンチばっかしてるんだよな〜三男チヨ吉。せわしなく動きまわって、いたずらっ子ってかんじ。長女のチヨヨは恥ずかしがり屋で、いつも陰に隠れてることが多いのよてな風に名まえをつけてみた

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2年ぶり、つばくろの夫婦が職場の休憩室の軒先で、４羽のコを生んだ今年のチヨ太郎たちは、もう親鳥よりでかいくらい、ブクブクに育っとるこんなんで、近々ほんまに飛び立てるんやろか

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