禁煙も5日目に入り、一段落してきました。禁煙中（現在も）やはり口が寂しいのか、よくシュガーレスタイプの飴、ガムを口にしています。これも、時間が経てば回数は減って来ると思います。これとは別で病に効く食材として、納豆、豆腐、牛乳を摂るといいとア

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