Oh！！ 体重増えたｗ0.5kgだけだがなとりあえず始めたこと　　　　↓※間食を始めました（バナナ、ソイジョイ、ウイダープロテインバー等） ※腕立てを始めました（高負荷10回ほど）目標はガリヒョロ卒業やで！！

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今日は大井町の永楽という店に出張外に3〜4人並んでいたが回転が早いせいかすぐに入店出来タンメン注文店内混雑だったがすぐ着丼具材は豚肉、キャベツ、ニンジン、玉葱、ニラ、モヤシで見た目柔らかそうだけどシャキシャキしてるスープは野菜のエキスが染み込

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タンメン新規開拓の為、本郷台の中華めんくいという所まで出張駅から結構歩き住宅街の中にぽつんとその店はあった古びた小さな街の中華屋さんって感じの外観入店し早速タンメン大盛り注文しばらくして着丼具材はモヤシ、キャベツ、ニンジン、ニラ、豚肉ス−プ

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Oh、、、、、、体重減っちまった更にガリヒョロ体型になっちまう普段おやつ食わないから何か食うか？「そうだね、プロテインだね。」続かなきゃ意味無いからおいしそうなやつググって探すか

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