先日、テレビで「チアシード」というダイエットにいいという食品が特集されていました。食物繊維とオメガ脂肪酸など様々な栄養素が含まれていてダイエットだけでなく、整腸作用や便秘にも効果が期待できるそうなんです。鋭意ダイエット中の私は早速ネットでい
つい1ヶ月前はすごく暑かった気がするのですが秋ってこんなに短かったんでしたっけ?と聞きたくなるような涼しい日になってきました。ワンちゃんはハスキーなどのわずかな犬種を除くと総じて「犬は寒さに弱い」動物です。『♪〜犬は喜び庭かけまわり〜』なん
最近テレビでも少しづつ耳にする機会が増えてきた「オメガ脂肪酸」。これは体内では作ることができないが摂取しないといけない「必須脂肪酸」と呼ばれるものの1つです。この「オメガ脂肪酸」は、体内で細胞膜を作ったり、ホルモンの元となる原料のようなもの
先日、友人とお茶をしていた時、友人が飲み物に入っていた氷をバリバリ音を立てて食べていたんです。友人曰く「何かガリガリ氷が食べたくなる」と言うんです。氷を無性に食べたくなるというのは「氷食症」とも言われ、体内の鉄分不足が引き金になってることが