ラジオ体操119日目です。　今日はうちに帰ってからぐったりしていました。　原因は昨晩に結構、必死に頑張ったために、寝るのが遅くなり、睡眠不足のまま、1日を乗り越えたためです。　プリンターがらみで、お店が閉まる10分前にインクを買ってきて、ようや

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　昨日、今日と日勤が続きました。　勤務時間が３０分早くなるので、泊まり勤務に慣れているため、朝起きる時間を30分変更すると、すごく、寝起きが悪いです。　それで、昨日、今日は少ししんどかったです。　来年の勤務は1月1日の泊まり勤務が最初です。　こ

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　ラジオ体操は118日目です。　「継続は力なり」という言葉を実感します。　私と「継続」はかなり縁が薄い言葉であり、「三日坊主」といった方が良く当てはまる人間な者ですから、自分でも良く続くと思います。　一つには、3分間だけであること、一つには雨が

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　先ほど、年賀状をポストに投函してきました。　ほっとしました。　もう駄目だと思ったのですが、クリーニングで回復するとは思いませんでした。　これまでも、印刷は不調だったと思うのですが、息子は何も言いません。　モノクロ印刷は出来なかったのが続い

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　プリンターはチェックパターンを印刷してみたところ、でかいブラックのカートリッジが印刷されないので、でかいブラックだけクリーニングしたら、印刷できるようになりました。　それで、宛名の印刷が終わったところです。　夜中に、ポストに入れることが出

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　プリンターのインクを2本買ってきたのですが印刷できません。　困ったことに原因がわかりません。　結局、この状態だと、宛名は手書きで書いたほうが速いようです。　とほほ。　たまねぎの皮粉末をカレースープに入れて飲んでいます。　適量が分からないの

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　ラジオ体操は117日目です。　ラジオ体操を毎日続けることで、この間の「緑豆」効果？で落ちてしまった筋肉を取り戻すことになります。　タマネギの皮粉末を明日から試せますので、糖尿病改善のツールは充実しています。　ケルセチン？は抜群の抗酸化力を持

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　年賀状の裏面まで作成が完了しました。　それで、宛名面の印刷をすると印刷できません。　やり直すこと十数回、どうやらインクが2タンク切れているのが原因で印刷されないのだという結論に達しました。　明日、インクを買ってきて、再度トライすることにな

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　ラジオ体操は116日目です。　「緑豆」を食べたときに、脂肪と一緒に筋肉も落ちたのですが、グルコソールを再開したら、筋肉が付き出しました。　また、根気良く、筋肉を育てていこうと思います。　タマネギの皮の粉末は明日注文しようと思います。　これに

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　ラジオ体操114日目です。　グルコソールが届きました。　糖尿病改善の武器が届いたというところです。　糖尿病の面白いというか不思議なところは、糖尿病予備軍では保険で治療が出来ないみたいなのです。　糖尿病に突入しても、よほど悪化しないとインシュ

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　うちの近所に「いきいき」と呼ばれているスーパーがあります。　今日の昼までは、クリスマスケーキなどが売られていて、クリスマスモードでした。　今日の夕方には、クリスマスモードはほとんど終わり、おせちの準備が始まっていました。　小売業は、競争で

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　大前研一さんが日本人の問題を「低欲望社会」にあると言っています。　経済が全てと考えれば、消費が進まないのは問題でしょう。　でも、私は、アメリカ流の「大量生産、大量消費、大量廃棄」の文明は終わりに差し掛かっているという見解です。　これからは

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　ラジオ体操は113日目です。　運動、食事と糖尿病は継続が大事です。　明日、グルコソールが届く予定なので、再び、糖尿病の改善に努めます。　クリスマスケーキは、フルーツタルトは今日は売っていなかったため、コージーコーナーで、1つずつケーキを買いま

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　ラジオ体操は111日目です。　毎日続けるというのは、私にしては珍しい習慣です。　昔、1日に3冊本を読んでいましたが、1ヶ月くらいの期間で見れば、全然読む本が変わったりしていましたので、同じ事を続けるというのでは本当に珍しいです。　それだけ、効果

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　私が自然音録音はこれで行くと決めたLS-10は、それまで使っていたTASCAMのDR-05をヤフオクで売ってしまったため、少し困っていました。　それは、DR-05を入れていたケースに、LS-10を入れて使っていたのですが、DR-05を売るときに、愛用のケースも親切で付

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　奥さんと日本橋小網神社に参拝に行きました。　ここは銭洗い弁天様があって、種銭を洗って、財布に入れると、お金を招き入れるというありがたいところです。　そのためか、奥さんは小網神社は好きです。　なにしろ、1回目に行ったときに、TBSテレビの取材車

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　ラジオ体操は108日目です。　ラジオ体操の効果は自分で実感しているように、効果は非常にあったようです。　最近、かなり筋肉が落ちたのですが、同時に皮下脂肪も落ちています。　糖尿病で悪さをするのは内臓脂肪で、これは簡単につく代わりに、簡単に落ち

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　小保方さんについて、私はずっとうちの息子の教育とからめて書いてきました。　理系の才能がないのに理系に進学して、将来暮らしていけるのか（仕事をしていけるのか）という問題です。　うちの息子は、中国の高校で大学に進学するのに、理系、文系、どちら

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　ラジオ体操は107日目です。　「運動」「食事」「グルコソール」が糖尿病治療の3本柱だったようです。　月4万円のお小遣いでは、苦しいので、「グルコソール」を使わないですむか試しているうちに、こりゃ駄目だという結果が出てきます。　筋肉が落ちてしま

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　ラジオ体操106日目です。　どうも、ラジオ体操は副であり、糖尿病の改善に一番貢献していたのは、実はグルコソールだったようなことに気づきました。　それで、グルコソールを注文しないといけません。　カード払いですが、楽天銀行と楽天カードは銀行振り

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　ラジオ体操105日目です。　寒いです。　12月でこんなに寒いのでは、1月、2月はどうなってしまうのかと心配になります。　心配といえば、先週から心配していたことが二つ片付きました。　一つはヤフオクで売ったDR-05です。　落札者さんが満足してくれないと

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　ラジオ体操104日目です。　健康は大事です。　仕事は身体が資本ですから、体を壊したら、とんでもなく痛いことになります。　糖尿病改善で始めたラジオ体操ですが、生活習慣全体を改善することに繋がって効果が出てきました。　今日はニュースをよく読んで

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　ラジオ体操102日目です。　グルコソールは植物性インシュリンというようなサプリメントで、血糖値を下げる働きがあります。　急に、これを使わなくなると危険になるかもしれません。　筋肉量を維持して、インシュリンの効きをよくすることが大事になります

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　12月1日の血液検査の結果が出ました。　HbA1cの検査は行っていませんでした。　空腹時血糖値を調べていました。　久しぶりです。8月以来測定していませんでした。　空腹時血糖値は107でした。　8月19日は116でした。　70〜109が正常値ですから、空腹時血糖

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　ラジオ体操は101日目です。　踏み台昇降運動に加えて、スクワット運動も始めてみました。　ラジオ体操は毎日続いているのですが、踏み台昇降運動やスクワットはやったり、やらなかったりです。　風邪を引いたのか、今朝からすごくだるかったのです。　ルル

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　LS-10でハイレゾ自然音を録るぞと決めたわけですが、そうなるとこれまで使っていたTASCAMのDR-05をどうするかです。　ファームウェアをバージョン2.0に上げたので，音質が良くなっているか期待したのですが、変わっていないようでしたので売ることにしまし

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　ラジオ体操99日目です。　静かな環境でラジオ体操が出来るのはとてもうれしいのですが、どうしたんでしょうと相手が心配になります。　ラジオ体操はすっかり慣れて、細部まで正確に運動すると効果が上がるようなので、美しい体操になるように注意しています

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　DR-05とLS-10の音質の比較をしてみました。　LS-10の圧勝です。　仮に１から１０００までのレベルがあるとすると、LS-10は２から５に変化したとかはっきりわかるのに、DR-05だと10以下の音は全く空白で音がしないのです。　これだと、ハイレゾ自然音を録音

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　ラジオ体操は98日目です。　運動を続けていると、身体が変わり、精神的に安定します。　鋭さはなくなってしまうのですが、いい意味で鈍感になります。　「鈍感力」は大事です。　ささいなことで気に病んでいては何にも出来ません。　今日、特筆すべきことは

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