世間では色々な食材や健康法が溢れていますその多くは外国の研究結果だったり、西洋人のデータだったりします日本人には日本人の体質がありますので、西洋人の体質に合う食事では合わない事が多いようですやはり日本人に合う食事は日本食のようですしかし、今

続きを読む