新たな仕事や進学、旅立ちのシーズンがやって来ます。私たちは、人生において前向きな意欲がある時と、卑屈になったり、劣等感を持ったりする時があります。自信を持って生きる為の一つの方法として東洋に「気」の呼吸法があります。今日は僧侶や武士が座禅な
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