朝、牛丼。昼、ラーメン、冷奴。夜、ハンバーグ、サラダ。

続きを読む

朝、サラダ、ヨーグルト。昼、うどん、がんもどきと春野菜の煮もの。夜、鰤のカマ、味噌汁、シーフードヌードル。

続きを読む

朝、カレーライス、味噌ラーメン。昼、お寿司、茶碗蒸し。夜、鶏照り焼き、サラダ、味噌汁、かぼちゃ。

続きを読む

朝、サンドウィッチ、おにぎり。昼、ホルモン、ワッフル。夜、ザコーナーバーガー、ポテト、鮪の刺身、漬物、鮪の炙りポン酢。

続きを読む

朝、ベーコンエッグ、ご飯。昼、うどん、イカときゅうりのピリ辛和え。夜、ほうれん草のおひたし、豚肉と野菜のポン酢炒め、醤油ラーメン。

続きを読む

朝、味噌ラーメン、ご飯。昼、炒飯、醤油ラーメン。夜、鮭のクリームに、サラダ、はんぺんの煮もの。

続きを読む

朝、ブロッコリー、ヨーグルト。昼、玉子きしめん。夜、豚汁、豚肉とえのきのポン酢炒め、鶏の唐揚げ。

続きを読む

朝、味噌ラーメン、ご飯。昼、炒飯。夜、ハンバーグ、ステーキ、サラダ、ご飯、コーンスープ。

続きを読む

朝、ご飯、味噌ラーメン。昼、釜揚げうどん、天ぷら。夜、お好み焼き、味噌汁、目玉焼き、豆苗とウインナーの炒めもの。

続きを読む

朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、台湾炒飯、ラーメン。夜、カレーライス、キンメの煮付け、サラダ。

続きを読む

朝、サラダ、ウインナー。昼、ラーメン、牛肉とごぼうの炊き込みご飯。夜、ハンバーグ、味噌ラーメン、ご飯、ポテトサラダ、かぼちゃ、きゅうり、トマト、ブロッコリー。

続きを読む

朝、炒飯。昼、ツナとほうれん草のトマトクリームパスタ、アサリのトマトソースパスタ、サラダ。夜、台湾ラーメン、餃子、イカ団子、野菜ラーメン。

続きを読む

朝、牛丼。昼、どん兵衛。夜、豚串、たたきキュウリ、えのき串、おにぎり、シュークリーム、豚野菜鍋うどん。

続きを読む

朝、ヨーグルト。昼、豚肉ととろろの梅肉j醤油丼、温野菜の肉味噌掛け。夜、豆腐、カニ、豚肉、ブロッコリー、鯵、ペペロンチーノ。

続きを読む

朝、ベーコンエッグ、ヨーグルト。昼、ソースカツ丼、味噌汁。夜、豚肉とキャベツのポン酢炒め、味噌汁、とろみもやしそば。

続きを読む

朝、ワンタンメン。昼、とんかつ、味噌汁、ナスの煮浸し。夜、ちゃんぽん麺、鶏のレモンハーブ焼き、卵焼き、かぼちゃの煮もの。

続きを読む

朝、味噌ラーメン、ご飯。昼、カレーライス。夜、お寿司、茶碗蒸し、うどん。

続きを読む

朝、味噌ラーメン、ご飯。昼、中華丼、オクラと卵のスープ。夜、きゅうり、トマト、豚汁、ほうれん草のお浸し、鶏肉のケチャップ煮。

続きを読む