朝、チキン南蛮。昼、穴子と春菊のかき揚げうどん、ほうれん草ときのこの和え物。夜、鶏の手羽先、厚揚げの焚いたもの。
朝、高山風ラーメン。昼、熊本ラーメン、モツ鍋、漬物ステーキ、台湾串、きゅうり。夜、焼肉、冷麺。
朝、卵かけご飯。昼、富山ブラックラーメン、オクラとツナの和え物。夜、カレーライス、きゅうりとカニカマの酢の物。
朝、味噌煮込みうどん。昼、ご飯、味噌汁、鮪の刺身、鶏唐揚げ。夜、名古屋コーチン。。もも肉焼き、胸肉刺身、皮の湯引き、トマト、どて煮、焼きそば、ホワイトアスパラの天ぷら、シーフードヌードル。
朝、カップヌードル。昼、ラーメン、小エビと春雨の和え物。夜、ベーコンとモヤシの炒め物、かぼちゃ、焼き茄子、鯛カマの塩焼き、ダブルチーズバーガー、フライドポテト。
朝、ご飯、ぶり大根。昼、カレーうどん、青梗菜。夜、鶏のケチャップ煮、里芋、ベーコンと野菜の炒め物。
朝、シーフードヌードル。昼、きのこたっぷりラーメン、のっぺ風。夜、かきすき、ほうれん草のおひたし、カレーヌードル。
朝、卵きしめん、カツサンド。昼、ナスとベーコンのトマトパスタ、サラダ。夜、飲み会。イカゲソ炙り、甘エビ炙り、ハマグリ、牛焼きしゃび、カニさしみ、寒ブリ、カワハギ、鯛。
朝、味噌煮込みうどん。昼、ラーメン、おにぎり。夜、豚汁、肉じゃが、メカジキの照り焼き、天丼。
朝、卵かけご飯。昼、鶏挽き肉の甘辛炒めご飯、おかかとオクラの和え物。夜、豚肉の炒め物、ラーメン、焼き鮭、八宝菜。
朝、トースト、サラダ、ベーコン、目玉焼き、ヨーグルト。昼、牛ステーキ丼。夜、麻婆豆腐、ご飯、餃子、広東麺。
朝、味噌ラーメン。昼、恵方巻き、味噌汁、鶏唐揚げとブロッコリーの炒め物。夜、豚肉の西京味噌焼き、里芋の煮っころがし、唐揚げとブロッコリーのあんかけ、牡蠣のバター炒め。
朝、ウインナー、目玉焼き。昼、あんかけラーメン、豚肉とニラのピリ辛炒め。夜、豆腐の野菜あんかけ、豚生姜焼き、サラダ。
朝、牛丼。昼、照り焼きマヨチキン丼、鯵の大葉フライ。夜、天ぷら、ご飯、味噌汁、豚肉と大根の煮もの。