朝、カツ丼。昼、ネギトロマグロ丼、味噌汁。夜、鶏の照り焼き、ブロッコリー、トマト、カレーうどん、豚肉と白菜のあんかけ。
朝、味噌煮込みうどん、ご飯。昼、豚キムチラーメン。夜、ハンバーグ、サラダ、ご飯、スープ、漬物。
朝、卵かけご飯、とろみモヤシそば。昼、味噌煮込みうどん、ご飯、漬物。夜、おにぎり、味噌汁。
朝、ソース焼きそば。昼、寿がきや卵入りラーメン、豚丼、たこ焼き。夜、タイのアラの煮付け、サラダ、おでん。
朝、サラダ。昼、メキシカンオムライス、エッグフライ。夜、豚肉とモヤシのポン酢炒め、味噌汁、ブロッコリー。
朝、味噌煮込みうどん。昼、おろしチャーシュー丼、味噌汁。夜、焼き秋刀魚、味噌汁、味噌きしめん。
朝、味噌煮込みうどん。昼、サラダ、ウインナーと玉ねぎのトマトソースパスタ、アンチョビとキャベツのパスタ。夜、牛すき焼き、おにぎり。
朝、味噌煮込みうどん。昼、喜多方ラーメン、里芋ときのこの炊き込みご飯。夜、豚と白菜のポン酢炒め、大根と鶏肉の炊いたもの、カレーラーメン。
朝、カレーうどん。昼、秋の味覚きのこたっぷりラーメン、炒飯。夜、豚肉の玉ねぎソースかけ、若鶏のネギ醤油焼き、揚げ餃子。
朝、餃子、醤油ラーメン、炒飯。北京楼。昼、ミックスサンド。Dessert。夜、ご飯、 味噌汁、おでん、コロッケ、サラダ、豚肉の生姜焼き。DAVE。カレーうどん。
朝、ご飯、目玉焼き、ウインナー、トマト。昼、ロコモコオムライス。夜、飲み会。刺身、鍋、どて煮、焼きそば、サラダ、カマス、唐揚げ、卵焼き。
朝、味噌煮込みうどん。昼、あんかけラーメン、サラダ。夜、鯖の西京焼き、鯖の塩焼き、豚肉とナスと玉ねぎの味噌炒め、大根。
朝、塩鶏団子鍋。昼、ラーメン、炒飯。夜、鶏のトマトソース、キャベツと塩昆布の和えもの、かぼちゃの煮物。