朝、ベーコンのトマトクリームパスタ。昼、キーマカレー、味噌汁。夜、マカロニグラタン、味噌汁、刺身、甘鯛の干物。

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朝、とろろそば、どん兵衛。昼、飲み会（速達生鮮度体験セミナー）。夜、サラダ、豆腐そうめん。

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朝、わかめうどん。昼、ハンバーグカレー、鶏と舞茸の和え物。夜、味噌汁、豚しょうが焼き、きゅうり、トマト。

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朝、喜多方ラーメン。昼、豚塩カルビ丼、鶏のピリ辛和え。夜、ビッグマック、チーズバーガー、フライドポテト、塩ダレ焼きそば。

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朝、鶏肉、ジャガイモ、ピーマン。昼、鶏肉葱塩ラーメン、ツナと枝豆の和え物。夜、鶏ハンバーグ、味噌汁、サラダ。

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朝、わかめうどん。昼、ツナとトマトのパスタ、小松菜と鶏肉の和え物。夜、ミートドリア、鶏の照り焼き、ジャガイモ、ピーマン、モヤシ炒め、厚揚げ。

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朝、醤油ラーメン、ご飯。昼、串、丼、スープ、漬物、叩ききゅうり。夜、ミラネーズ、醤油ワンタンメン。

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朝、カルボナーラ。昼、ホットサンド。夜、飲み会。ミュージカル AKB４９観覧。

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朝、 うどん。昼、焼きカレー、フライドポテト、人参。夜、飲み会。

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朝、うどん。昼、ラーメン、ご飯。夜、牛ステーキ、サラダ、味噌汁、いんげん、ソース焼きそば。

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朝、カレーうどん。昼、いか天丼、小松菜となめたけの和え物。夜、台湾ラーメン、五目焼きそば、餃子、イカ団子。

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朝、どん兵衛、トマト。昼、焼き鳥丼、鶏のピリ辛和え。夜、手羽、サラダ、味噌汁、ジャガイモ。

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朝、豆腐そうめん。昼、味玉醤油ラーメン、サラダ。夜、鮭のクリーム煮、モヤシとベーコンの炒め物、味噌汁、サラスパ。

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朝、上海焼きそば。昼、もりそば。夜、パスタ、サラダ、パン。

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朝、醤油ラーメン、味ご飯。昼、豚肉と五目野菜の炒め物、ご飯、スープ、ザーサイ、サラダ。夜、鶏唐揚げ、たけのこご飯、蕗の炊いたもの、サラダ、そうめん。

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朝、醤油ラーメン。昼、イカ天うどん、サラダ。夜、かぼちゃ、鯵の干物、牛肉と玉ねぎの炒め物、焼売、台湾ラーメン。

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朝、味ご飯、トマト。昼、つけ麺。夜、豚肉生姜焼き、筍としいたけの煮もの、レタス、茄子、スナックエンドウ。

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朝、醤油ラーメン。昼、カツカレー丼、卵ロールフライ。夜、うなぎ丼、茶碗蒸し、お寿司。

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朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、胡麻豚塩ラーメン、サラダ。夜、牛肉と茄子玉ねぎの味噌炒め、ほうれん草のお浸し、サラダ、小籠包。

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朝、カステラ。昼、鶏つくね丼、バンサンスー。夜、牛肉のハーブ炒め、サラダ、焼きタケノコ、ポテト、シーフードラーメン。

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朝、牛肉丼、かけうどん。昼、ねぎとろしらす丼、味噌汁、餃子。夜、ステーキ、鶏の照焼、サラダ、味噌汁、ポテト。

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朝、味噌煮込みうどん、ご飯。昼、釜揚げうどん、天ぷら。夜、マグロの刺身、ミズたこのたたき、焼鮭、味噌汁、ほうれん草のお浸し。

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朝、きつねうどん。昼、豚細切り肉丼、鶏と舞茸の四川風和え物。夜、豚肉の生姜焼き、サラダ、味噌汁、筍。

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朝、京都豚骨ラーメン。昼、北京飯、スープ。夜、鶏のすき焼き、トマト、ほうれん草のお浸し。

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朝、卵かけご飯。昼、鶏ささみのねぎソース掛け、ご飯、ドリア。夜、五目焼きそば、炒飯、天津飯、餃子。

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朝、もやし炒め、ご飯、トマト。昼、鶏ささみのうま塩丼、鶏と筍のおかか和え。夜、牛肉とレタスとネギの炒め物、ほうれん草のお浸し、きゅうり。

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朝、味噌煮込みうどん。昼、豚味噌丼、オクラのお浸し。夜、ハンバーグ、ポテト、ほうれん草のお浸し、焼きナス。

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朝、醤油ラーメン。昼、チキンカツ弁当。夜、焼きそば、餃子、モヤシと野菜の炒め物、ツナとキュリのマヨネーズ和え。

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朝、みそ煮込みうどん。昼、ハンサムバーガーのチーズバーガー、フレンチフライ、あるぱかれーらいす。夜、飲み会。

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