朝、オムライス、焼き鮭、ジャガイモ。昼、味噌煮込みうどん。夜、釜あげうどん、天ぷら、鶏皮ポン酢、フォッカチオのサンド。
朝、味噌煮込みうどん、ご飯。昼、ソース焼きそば。夜、ステーキ、ハンバーグ、ご飯、スープ、サラダ。
朝、味噌煮込みうどん。昼、富山ブラックラーメン、サラダ。夜、牛ステーキ、モヤシ、こんにゃくのピリ辛炒め、焼きうどん。
朝、鮭茶漬け。昼、うどん、サラダ。夜、牛肉炒めもの、サラダ、ブリのみりん干し、筍の筑前煮、マグロの刺身、冷やしラーメン。
朝、おにぎり、味噌汁。昼、モヤシ味噌ラーメン、チャーハン、白菜。夜、カレーライス、サラダ。
朝、ご飯、味噌汁、塩焼きそば、ウインナー、ポテトサラダ、きんぴられんこん。昼、TKGチーズリゾット、おにぎり。夜、もりそば、天ぷら。
朝、ご飯、ふりかけ。昼、細切り肉と野菜のラーメン、チャーハン、メンチカツ。夜、鮭のクリーム煮、味噌汁、サラダ。
朝、卵かけご飯、味噌汁。昼、赤からみそラーメン、チャーハン。夜、たけのこご飯、味噌汁、海老の唐揚げ、アスパラガスの豚肉巻き、スナップエンドウ。
朝、プリン。昼、うどん、ウインナーとほうれん草のバター炒め、豚肉の油淋鶏風ソース丼。夜、鶏照り焼き、ポテトサラダ、トマト、野菜あんかけ。
朝、きゅうりとツナのマヨネーズ和え。昼、長野ソースカツ丼、味噌汁。夜、赤魚、ご飯、豚の生姜焼き、蕗と筍、里芋。
朝、味噌ラーメン。昼、温玉とろろうどん、サーモン丼。夜、湯豆腐、ふきと筍の炊いたもの、ごぼうのサラダ、きゅうりとツナのマヨネーズ和え。
朝、うどん。昼、海老天おろしそば、サラダ。夜、ハンバーグ、ほうれん草のお浸し、サラダ、きゅうりとカニカマの酢の物。
朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、味噌きしめん、いなりずし、ささみカツ。夜、とんかつ、サラダ、味噌汁。
朝、シーフードヌードル。昼、うどん、鶏肉といんげんのバター炒め、鶏肉とレタス丼。夜、鶏肉のケチャップ炒め、ご飯、蒸し茄子、イカと香味野菜のマリネ、ソース焼きそば。
朝、おにぎり、シーフードヌードル。昼、沖縄そば、刺身。夜、焼きそば、餃子、酢豚、天津焼き飯。