朝、サンドウィッチ、たまごロールパン。昼、餃子、ラーメン。夜、鯖、味噌汁、味ご飯。

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朝、豚キムチラーメン。昼、ご飯、味噌見込みうどん。夜、みそ煮込みうどん、ピクルス、鰯。

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朝、味噌ラーメン、ご飯。昼、焼きそば。夜、お寿司、味噌汁。

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朝、ロコモコ丼。昼、うどん、鶏そぼろの混ぜご飯、肉じゃが。夜、飲み会、ラーメン、チャーハン。

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朝、ご飯、大根おろし、味噌汁。昼、上海風焼きそば、チャーハン。夜、ご飯、筍と竹輪の煮物、牛肉とネギの炒めもの、サラダ。

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朝、ベーコンエッグ、ご飯、昼、うどん、鶏塩だれ丼、鰯の磯辺あげ。夜、豚しゃぶ。

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朝、京都とんこつラーメン。昼、うどん、シラスご飯、青菜のオイスターソース和え。夜、鮭のクリーム煮、味噌汁、ほうれん草のお浸し、ご飯、ソース焼きそば。

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朝、わかめうどん。昼、ハムカツカレー、サラダ。夜、手羽元、里芋、ほうれん草のお浸し、味噌汁。

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朝、鮨。昼、おにぎり、パン、お好み焼き。夜、豚しゃぶ、餃子。

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朝、みそ煮込みうどん、ご飯。昼、ソースかつ丼。夜、飲み会。

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朝、ご飯、大根おろし。昼、ご飯、鶏肉のカレー炒め、コーンスープ。夜、鶏塩焼き、味噌汁、サラスパ、焼きナス。

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朝、わかめうどん。昼、うどん、菜の花ちらし、牛肉と大根の煮物。夜、豚肉と白菜しいたけのポン酢炒め、サラダ、ほうれん草のお浸し、ミートスパ。

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朝、カレーうどん。昼、とろろご飯、うどん。夜、飲み会。

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朝、プリン。昼、ねぎとろ丼、きしめん。夜、鯖の塩焼き、焼売、味噌汁、冷奴。

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朝、味噌煮込みうどん。昼、若鶏のカレー炒め、ご飯、卵スープ。夜、牛カルビ、サラダ、お好み焼き。

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朝、サンドウィッチ、玉子ロールパン。昼、牛丼、味噌煮込みうどん。夜、飲み会。

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朝、味噌煮込みうどん。昼、ラーメン、ご飯、モヤシ炒め。夜、鶏つみれハンバーグ、ジャガイモとベーコンの煮物、海老の唐揚げ、春巻き、鯛の粗煮。

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朝、卵かけご飯、味噌汁。昼、うどん、ブリの漬け丼。夜、ちゃんぽん麺、サラダ、豚肉と大根の旨煮。

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朝、醤油ラーメン、トマト。昼、うどん、親子丼。夜、豚肉の大根おろしポン酢、サラダ、味噌ラーメン、スナップエンドウ。

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朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、焼きそば、ご飯、春雨とさやいんげんの和えもの。夜、タンドリーチキン、味噌汁、鰯のマリネ。

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朝、ミネストローネ。昼、うどん、いなりずし、冷奴。夜、鶏の水炊き、スパサラ、ブロッコリー。

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朝、おにぎり、サンドウィッチ。昼、モヤシ味噌ラーメン、チャーハン。夜、鶏鍋、ブロッコリー、鯵の干物、おにぎり。

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朝、ソース焼きそば。昼、天丼、ざるそば。夜、焼きそば、餃子、イカ団子。

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朝、卵かけご飯、ワンタンメン。昼、豚しゃぶかれー、サラダ。夜、飲み会。

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朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、きしめん、生姜ご飯、鶏団子の治部煮。夜、牛カルビ、きのこご飯、冷奴、サラダ。

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朝、シーフードヌードル。昼、うどん、和風ハンバーグ丼。夜、つぼ鯛の干物、玉子焼き、味噌汁、筍と竹輪の煮物、味噌ラーメン。

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朝、ご飯、ベーコンエッグ。昼、とんこつラーメン、ご飯、餃子。夜、唐揚げ、刺身、味噌汁、レタス、トマト。

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朝、海老天うどん。昼、牛丼、味噌汁。夜、豚しょうが焼き、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、カレーヌードル。

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朝、わかめラーメン。昼、鶏照り焼き丼、キスの天ぷら。夜、飲み会、味噌ラーメン。

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