腕立て伏せ１０回×３セット背筋１０回×３セット腹筋１０回×３セットエアロバイク３２分スクワットすこししておきました先週はジムに行ったのですが一週間経っても完全にはダメージがとれません

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出だしは生活保護はなんたるかを辞書で引いたのをそのまま語ってる感じで画面が流れるというかドラマを録画とは言え２話もリアルタイムでちゃんと見るなんて、何年振りだろうか・・今週も吉岡里帆ちゃんが可愛いな〜ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ松岡茉優ちゃんが映画で水着になった

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剣青ぺん３→４剣オルタ３→４シグルド３→４ランスロット１→４フラン０→４ベディ０→４弓オリオン３→４エミヤ３→４エレナ０→４エウリュアレ１→４アーラシュ０→４槍槍オルタ１→４騎ケツアルコアトル３→４モードレッド２→４イシュタル１→４牛若丸０

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