68.7(-0.9)朝:パン、野菜ジュース昼:野菜炒め定食夜:パン、コロッケ、サラダ、スープ今日は涼しかった。
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69.6(+0.2)朝:野菜ジュース昼:豚野菜炒め定食夜:酎ハイ、ミックスナッツ、コロッケ、メンチカツ泳ぎに行ったら足がつって半分ほどしか泳げなかった。
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69.4(-1.1)朝:野菜ジュース昼:餃子定食夜:焼き飯、野菜てんぷら、ポテトサラダ暑いけど頑張って行こう。
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70.5(+2.6)朝:野菜ジュース昼:ハンバーグ定食夜:スナック、メンチカツ今日は仕事忙しかった。
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朝:惣菜パン昼;ご飯、ラーメン夜:秋刀魚天丼体重は測れなかったのでなしで。
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67.9(+0.3)朝:パン、野菜ジュース昼:ハンバーガー、ポテト、ナゲット、チョコパイ夜:バーボン、宴会メニュー友人宅で誕生日のお祝い。
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67.6(+0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:鶏カツ定食夜:炒飯、揚げ焼売明日は友人の家に泊まりに。
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67.4(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:カレーハンバーグおにぎらず夜:鶏のバターチキン定食すごく眠い。
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67.0(-1.4)朝:パン、野菜ジュース昼:ライス、ラーメン夜:酎ハイ、ミックスナッツ、揚げ焼売水泳きつくなってきた気がする。
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68.4(-0.6)朝:パン、野菜ジュース昼:野菜炒め定食、ミニから揚げ夜:パン、ちーかまもろもろの事情で水泳の日を変える。
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69.0(+0.3)昼:豚の生姜焼き定食夜:酎ハイ、スナック、かまぼこちゃんと朝食べないと。
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68.7(+1.2)朝:パン、野菜ジュース昼:パン夜:焼肉丼、モツに、スープ泳ぎに行く日、かえんといかん。面倒やなぁ。
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67.5(-1.4)昼:とんかつとから揚げの定食夜:餃子定食めんどうがってたらあかんなぁ。
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68.9(-0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:モダン焼き夜:パン、サラダ今日は蒸し暑かった。
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69.3(+0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:カレーライス夜:日本酒、〆サバ、柿ピー、サラダどうも気力が足りない。
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69.1(-1.1)朝:パン、野菜ジュース昼:ラーメン、ご飯夜:パン、フランクフルトすごく眠い。
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70.2(+0.8)朝:パン、野菜ジュース昼:から揚げ定食夜:パン夏休み終わり。頑張って行こう。
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69.4(0)朝:パン、野菜ジュース昼:とんかつとササミカツの定食夜:インスタントラーメン、おにぎり、からあげ明日で休みもおしまいか。
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69.4(-0.3)朝:惣菜パン、牛乳、野菜ジュース昼:ビール、ハイボール、居酒屋メニュー明日は何食べようかな。
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69.7(+1.6)朝:ハンバーガー、ナゲット、ハッシュドポテト昼:カレー2種、チーズナン、ご飯、タンドリーチキン、サラダ、スープ、サモサ、ビール夜:パン、スープ墓参りで草むしり。しんどかった。
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67.9(+0.4)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:から揚げとエビフライの定食夜:ちびからあげ、山芋のから揚げ、ミックスナッツ、酎ハイ閉店した店の移転先発見。
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67.5(-1.4)朝:ミックスナッツ、野菜ジュース昼:野菜炒め定食、からあげ夜:とんかつとなすフライの定食夏休み突入。
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68.9(+0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:さわらの西京焼き定食夜:パン、目玉焼き、ソーセージ最近朝起きれてない。よくないなぁ。
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68.7(+0.1)朝:パン、野菜ジュース昼:ちゃんぽん、ご飯夜:日本酒、イカソーメン、ピーナッツ今回のイカソーメンめんどうごとばかり。
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68.6(+0.6)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:焼き鯖定食夜:パン、コロッケ台風めんどう。
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67.8(+0.6)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:ビール、カリーブルスト、フライドポテト、豚まん夜:とんかつとなすフライの定食今週末からお盆か。
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67.8(+0.6)朝:パン、卵焼き昼:チキン南蛮定食夜:ビール、おでん近所におでんお屋台ができた。
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67.2(+0.5)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:サンドウィッチ、フライドチキン夜:とんかつとなすのフライ定食疲れた。明日は献血。
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66.7(-1.0)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:ラーメン、ミニ丼夜:パン、白身魚のフライ明日は仕事の後に整骨院へ。
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67.7(-0.5)朝:パン昼:とんかつ定食夜:パン、アジフライ場所がきついなぁ。お盆過ぎまで我慢か。
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