72.0(-1.0)朝：バナナ、野菜ジュース昼：ご飯、野菜炒め、卵焼き、サラダ、豚汁夜：ご飯、お味噌汁連続残業。
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73.0(-0.7)朝：みかん昼：パン、からあげ、牛乳夜：ご飯、お味噌汁残業がきびしい。
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73.7(+0.4)朝：野菜ジュース昼：ブリの照り焼き定食夜：日本酒、ミックスナッツ、スナック菓子しんどいなぁ。
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73.3(+1.8)朝：野菜ジュース昼：牛丼、豚汁夜：かれぎゅう仕事長くてめんどうや。
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朝：ワッフル昼：ラーメン、ご飯、から揚げ、餃子夜：チキンカツカレーライス甥姪の誕生日プレゼントを渡しに行く。
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71.5(+0.1)朝；スナック菓子昼：パン、カリーブルスト、フライドポテト、サラダ夜：焼酎、牡丹鍋友人に誕生日祝いをやってもらう。楽しかった。
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71.4(-0.3)朝：野菜ジュース昼：ラーメン夜：ドーナッツ、ピーナッツ昼食べたラーメンやはダメだ。
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71.7(-0.5)朝：カレーライス、野菜ジュース昼：とんかつとササミカツの定食夜：日本酒、牡蛎のアヒージョ、スナック菓子、揚げ焼売明日で今週の仕事おしまい。がんばろう。。
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72.2(+0.7)昼：惣菜パン、牛乳夜：インスタントラーメン、ご飯、コロッケ仕事忙しい。
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71.5(+0.3)朝：野菜ジュース昼：ハンバーグ定食夜：宴会メニュー忘年会。しんどい、野菜もっとだして、
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71.2(-1.0)朝：野菜ジュース昼：から揚げ定食夜：パン、コロッケ明日は大変。
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72.2(+1.0)朝：ハンバーガー昼：パン、豆乳夜：日本酒、梅酒、居酒屋メニュー友達の誕生日祝い。
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71.2(+0.4)朝；トムヤムクンソーメン昼：から揚げ弁当、ミルフィーユ鍋夜：ミルフィーユ鍋思ったよりすすめられなかった。
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70.8(-0.8)朝：野菜ジュース昼：ハンバーグ定食夜：カキととんかつの定食延長可。寝よう。
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71.6(+1.7)朝：野菜ジュース昼：うどん、かき揚げ夜：コロッケ、スナック菓子眠いので明日の朝やろう。
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69.9(+0.2)朝：野菜ジュース昼：パン、豚まん、鳥天、牛乳夜：牛閉じ丼、豚汁今日の仕事はきつかった。
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69.7(-1.2)朝。野菜ジュース昼：助六、コロッケ夜：日本酒、ミックスナッツ、イカの塩辛どうも疲れてるなぁ。
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70.9(-0.3)朝：野菜ジュース昼：チキン南蛮定食夜：パン、コロッケミルフィーユ鍋食べてみたい。
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71.2(+1.1)朝：ハンバーガー、豆乳昼：日本酒、炒飯、てんぷら盛り合わせ、おかずセット夜：惣菜パン来週末からイベントか。
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70.1(-1.1)朝：野菜ジュース昼：焼き鯖ｙ定食夜：チーズトマトｙとんかつ定食土曜出勤で眠い、
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71.2(+0.6)朝：野菜ジュース昼：ラーメン、ライス夜：酎ハイ、ミンチカツ、ハッシュドポテト、スナック菓子
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0.6(-0.6)朝：野菜ジュース昼：豚汁定食夜：豆腐チゲ定食いろいろアカン。
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71.2(+1.6)朝：野菜ジュース昼：ホットドッグ、鳥天、牛乳夜：おにぎり、インスタントラーメンもうちょおと早めに家に帰ってきたい。
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69.6(-2.9)朝：野菜ジュース昼：てんぷら定食夜：日本酒、ミックスナッツ、サバ缶、〆サバねむい。
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72.5(+4.0)朝：野菜ジュース昼：野菜炒め定食夜：菓子パン、サラダ、ハッシュドポテト色々面倒くさい。
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68.5(-2.2)朝：ドーナツ昼：てんぷら定食夜：スナック菓子、からあげどうも食生活がすさんでるなぁ。
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70.7(-0.7)朝：野菜ジュース昼：すき焼き定食夜：日本酒、、寿司。野菜てんぷら、ミックヅナッツねむーい。
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71.4(+0.3)朝：野菜ジュース昼：から揚げ定食夜：惣菜弁当献血と温泉、あと買い物。
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71.1(+0.4)朝：野菜ジュース昼：うどん、かき揚げ夜：ハンバーグ定食明日は献血と久々の温泉予定。
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70.7(+0.8)朝：野菜ジュース昼：サンドウィッチ、ドーナツ夜：炒飯、餃子、からあげ明日は予約の電話しないと。
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