67.0(-0.6)朝:パン、野菜ジュース昼:ご飯、卵焼き、豚汁夜:酎ハイ、ラーメン、ミックスナッツ、サラダ盛り合わせ疲れた。明日はお正月の用意と昼はカキフライを食べよう。
66.4(-1.1)朝:パン、野菜ジュース昼:ナン、カレー、サラダ夜:とんかつ定食今日行ったインド料理屋はどうも性に合わない。
67.9(+0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:カオマンガイ、から揚げ、春雨サラダ、トムヤムクン夜:惣菜パン、サラダ、スープ三連休食べたかったもの全部食べれて満足。ただし体重増加。
67.6(+0.9)朝:パン、野菜ジュース昼:蜂蜜酒、ソーセージ、フライドポテト、レンコン天、竹輪天、サラダ夜:助十、げそ天、お味噌汁クリスマスらしくない休日。
66.7(+0.3)朝:パン、野菜ジュース昼:チーズナン、ご飯、カレー3種、タンドリーチキンサモサ、、サラダ、スープ夜:惣菜パン、サラダ、スープ無線LANが壊れかけなので新しいもの購入。
66.4(+0.1)朝:パン、野菜ジュース昼:炒飯、カレーラーメン夜:蜂蜜酒、ミックスナッツ、ソーセージ、チーズ仕事遅いとけっこうしんどいね。
67.7(-0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:餃子定食夜:牛飯、サラダ部屋に置いてあるミックスナッツ食べたい。まだ食べたらあかんけど。
68.1(+1.3)朝:パン、野菜ジュース昼:中華丼、ラーメン夜:惣菜パン、フライドチキン、サラダ、スープ甥姪へのクリスマスの準備がんばらねば。
66.3(+0.6)朝:パン、野菜ジュース昼:ハンバーグと麻婆ナスの定食夜:惣菜パン、サラダ、スープ寒くなってきたなぁ。
65.7(+0.5)朝:パン、野菜ジュース昼:から揚げ定食夜:はちみつ酒、宴会メニュー友人宅に泊まりで遊びに行っていたので日記は一日おくれ。
65.2(-0.3)朝:パン、野菜ジュース昼:タンドリーチキンとフィッシュフライの定食夜:とんかつ定食週末楽しむ。年末仕事長い。
64.7(-0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:カレーライス夜:惣菜パン、ソーセージ、サラダ盛り合わせ、スープ今週も折り返しがんばろう。
64.9(0)朝:パン、野菜ジュース昼:ハンバーグと麻婆ナスの定食夜:日本酒、サバ缶、ミックスナッツ水泳の日。もうちょいと体重増やさねば。
65.3(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:ご飯、アジの開き、粕汁夜:ご飯、鳥の照り焼き、お味噌汁、サラダ詰め込みすぎな日曜日でした。