66.3(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:豆腐ハンバーグ定食夜:とんかつ定食水泳の日。ちゃんとやってると調子よくなる気がする。
65.3(-0.1)朝:ラーメン、野菜ジュース昼:チーズナン、ご飯、カレー2種、チキンティッカ、サラダ夜:パン、スープ風邪やら新生活でしばらくできてなかった水泳へ。かなり疲れた。
65.4(-0.6)朝:パン、野菜ジュース昼:餃子定食、ビール夜:パン、スープおもっきり寝坊。特に害はなかったからよいものの。食事ちょいと見直さねば。
66.2(+0.3)朝:パン、野菜ジュース昼:うどん、かき揚げ夜:パン、スープ明後日は紅葉みたり、買い物いったりせんとなぁ。
66.1(-0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:ハンバーグとからあげの定食夜:パン、スープ疲れた。でも慣れていかないと。
66.3(+0.7)朝:パン、野菜ジュース昼:スタミナ丼、餃子、サラダ、お味噌汁夜:パン書類関係やらとりあえず全部できた。明日からの新生活頑張ろう。
65.8(-0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:ニラレバ炒め定食夜:パン、スープよし!とりあえず来週の火曜から新生活。月曜に一気にいろいろかたずけよう。
66.2(+0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:炒飯、サバフライ、野菜炒め、ラーメン夜:パン今日はちょいとオン化の調子が変だった。ついさっきぐらいで戻ってきた感じ。
66.0(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:ご飯、おかずセット、お味噌汁夜:パン、スープこの調子だと来週も泳ぎに行けるかどうか。
65.6(+0.7)朝:パン、野菜ジュース昼:ナン、カレー、スープ、サラダ夜:パン、スープなんか眠り方がおかしくなってきつい。なんだろこれ。
64.9(-1.4)朝:パン、野菜ジュース昼:とんかつ定食夜:パン、スープ、ドーナツだいぶましに。でも今週は水泳はやめておこう。金曜、土曜の体調によっては考えよう。
66.3(-0.3)朝:野菜ジュース昼:おかゆ、ゼリー、ヨーグルト夜:パン、スープ大分ましにはなったけどまだきついね。でも明日にはしんどくても動けそう。
66.2(-0.3)朝:パン、野菜ジュース昼:炒飯、揚げ餃子、野菜ラーメン夜:パン、スープ大分つったとこましになってきた。
66.5(-0.5)朝:パン、野菜ジュース昼:とんかつ定食夜:パン、スープ寒さも深まってきたなぁ。泳ぐとつったところ結構痛いね。
67.0(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:ご飯、おかずセット、揚げ物、お味噌汁夜:パン明日は今日できなかった振込しないと。
66.6(+0.5)朝:パン、野菜ジュース昼:ビール、フィッシュバーガー、フライドポテト夜:パン、スープ整骨院いった翌日に寝違え。きびしいね。
66.1(-0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:かつ丼、赤だし夜:パン、スープ整骨院へ。どうもよくわからないこりかたしてるっぽい。
66.5(+0.4)朝:パン、野菜ジュース昼:カップうどん夜:パンしまった。スープ買い忘れてた。まあ、また今度でいいかな。