69.7(+0.3)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:寿司盛り合わせ、フライドチキン、お味噌汁夜:鮭のムニエル定食野菜ジュースと保存食書いたし。
69.4(0)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:和風定食夜:ラーメン風野菜うどん、カニクリームコロッケ明日は出勤日なので土曜でも仕事。
69.4(0)朝:あげそば、野菜ジュース昼:幕の内弁当、お味噌汁夜:酎ハイ、枝豆、カキピー連絡終わり。週末の準備もOK。
69.4(-0.9)朝:惣菜パン、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、サラダ、スープ夜:あげそばカレーおいしい。そろそろいろいろな連絡始めねば。
70.3(-1.0)朝:パン、野菜ジュース昼:ピザ、サラダ、スープ、ケーキ夜:酎ハイ、枝豆、カキピーあったかくなってきた。寒の戻りもあるだろうけど、山は越えたかな。
71.3(+1.5)朝:シチュー、パン、野菜ジュース昼:親子丼、サラダ、お味噌汁夜:惣菜パン、豆乳今日はあったかかった。ちょっと二日酔い気味。
68.9(-0.3)朝:シチュー、野菜ジュース昼:から揚げとエビフライの定食夜;パン、シチューシチューおいしい。ただ見た目悪いね。
69.2(+0.4)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、タンドリーチキン、サラダ、スープ夜:ビール、フライドポテト、カキピー明日から食べるシチューを作ったけど、筑前煮のグザイやら牛乳のかわりに野菜ジュースやらカオスです。アジどうなってん
68.8(-0.9)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:回転寿司3皿、うどん、サラダ夜:パン、サラダ昼にうどんはおおかったなぁ。赤だしよりもうどんの方が安いから魅力的だけど。
70.3(+0.7)朝:パン、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、サラダ、スープ夜:日本酒、さんまのかば焼き、なめたけなめたけもサンマも甘すぎ!
68.9(-0.2)朝:肉じゃが、野菜ジュース昼:菓子パン、サラダ、豆乳夜:ビール、餃子なんか疲れた。あしたからまたがんばろう。
68.6(+0.2)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、タンドリーチキン、サラダ、スープ夜:酎ハイ、から揚げ、きんぴら、ひじき、カキピー思ったよりは寒くはならなかった。
68.4(-0.3)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:パスタ、サラダ、スープ、ケーキ夜:おにぎり2個、モツポン酢今日はちょっと暖かめ。でも明日からまた寒いらしい。
68.7(-0.1)朝:パン、目玉焼き、野菜ジュース昼:ご飯、チキンステーキ、コロッケ、おくら、豚汁夜:パン、ミートボールだらだら休日。もうちょっと出かけた方がよかったかな?
68.8(-1.0)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:ナン、カレー、サラダ、スープ夜:酎ハイ、コーンバター、ミートボール、カキピー寒い。明日は休み。頑張ろう。
69.0(+0.2朝:惣菜パン、野菜ジュース昼:ご飯、焼き鯖、もやし炒め、じゃこおろし、豚汁夜:わかめうどんだらだら過ごす週末。トイレのトラブルはちょっとなんだかなーな感じ。仕方ないんだけどね。
68.8(-0.6)朝:ご飯、牛皿、おくら、温泉卵、豚汁、野菜ジュース昼:ブリ大根定食夜:惣菜パン寒い。予定消化終了。一つは新事実発覚で中止。一つは予定以上に好調でいい感じに。よしよし。
69.4(+0.2)朝:自家製サンドウィッチ、野菜ジュース昼:野菜炒め弁当、お味噌汁夜:パン明日はいろいろ忙しい。忘れないよう全部消化せねば。
69.2(+0.4)朝:パン、ハムエッグ、野菜ジュース昼:中華弁当、スープ夜:ハイボール、ポテトサラダ、カキピー寒い。明日がんばれば週末。がんばろう!
68.8(-0.6)朝:巻きずし、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、サラダ、スープ夜:パンちょいと不調。土曜の整骨院でメンテナンスやねぇ。
69.4(-0.2)朝:パン、野菜ジュース昼:恵方巻き、竹輪天夜:酎ハイ、枝豆、カキピー昼は思ってたところで食べれなかった。残念。
69.6(+0.7)朝:わかめうどん、野菜ジュース昼:ピザ、サラダ、スープ夜:おにぎり2個、きんぴら、ひじき歯科検診へ。問題なし。明日は海苔巻食べよう。