67.4(+0.5)朝:パン、野菜ジュース昼:ビール、チーズナン、ご飯、カレー3種、タンドリーチキン、サラダ、スープ夜:惣菜パン、豆乳甥姪に誕生日のお祝い届出と温泉へ。今日の昼のところでお気に入りの後継にはなるかな。ちょっと遠いけど。
66.9(-0.5)朝:菓子パン、野菜ジュース昼:ナン、ご飯、カレー、サラダ、スープ夜:カルボナーラ、コロッケ明日は甥と姪の誕生日プレゼント私に行く予定。
68.0(0)朝:焼売、野菜ジュース昼:幕の内弁当、お味噌汁夜:パン、サラダなんとなくのどの感じが風邪っぽい。悪くしないよう気を付けよう。
68.0(+0.2)朝:焼きそば、野菜ジュース昼:ピザ、サラダ、スープ、ケーキ夜:酎ハイ、魚カツ、シーザーサラダ今日は結構野菜食べた日でした。
67.8(+0.1)朝:じゃがバター、野菜ジュース昼:ハンバーグ定食夜:焼きそば、フランクフルトとりあえず気がかりなことおわったらどうもやる気が出ないね。
67.7(+0.6)朝:自家製ポテトサラダ、野菜ジュース昼:ナン、カレー、タンドリーチキン、サラダ、スープ夜:ビール、焼きそば紅葉狩り。きれいでいい感じ。お土産運よく購入。
67.1(+0.1)朝:パン、野菜ジュース昼:菓子パン、豆乳夜:ビール、自家製ポテトサラダポテトサラダ、カニカマ入れてもおいしいね。
67.0(-0.3)朝:ちゃんぽん、野菜ジュース昼:鮭弁当、お味噌汁夜:惣菜パン、イカフライ、サラダよしあとは明日頑張るだけ!