歯磨きをすると良い時間・朝起きてすぐ・夜寝る前この２つです。これ以外の時間にやる歯磨きは、効果があまり無いというか、逆効果にもなりかねません【朝食後に歯磨きすることのデメリット】朝食後は唾液の分泌量がめちゃくちゃ増えますので、唾液の殺菌効果

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