マラソンランナーは体重を落とすのが通常ですが、レース前に炭水化物を沢山取って、エネルギーを蓄積させるんです。それをカーボローディングと言います。普段は食べないけど、1週間前から炭水化物を沢山食べて太ります。（笑）　走るってかなりのカロリーを

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