明日は筑波で5時間耐久なんで、今日はチーム員が特スポを走りに行ってます。現地は雨みたいで、特スポは走るの辞める？って事になったんですが、初心運転講習もあって、むねぽんは30分先導者付きで走るんです。で、エンジンスタートさせて走って行くと…アイ

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先週ですが、ひろさんがタイヤ交換に来てくれました。筑波を走ってると右側ばかりタイヤが減るので、今回は左右組み換えてもらえますか？って話で入れ替えました。最終コーナーの立ち上がりでリアが出ちゃったらしいですが、多分タイヤが冷えてたんでしょうね

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さて、ウチの店のエアコンが壊れて１週間になりますが、まだ交換出来てません。色々と大変そうでね…まず、天井に点検口を付ける事にしました。コレが無いと、手が届かないですからね〜？　壁を壊すのはちょっと無理なんで、なんとか点検口で対応してもらいま

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今月のガスの請求書が来ました。エコジョーズの変えてガス代がどれだけ安くなるのか？　ですが、9月は前年の同月と同じ、10月は１ｍ３今年の方が少なくなったんですが、今月はなんと７ｍ３少なくなりました！！！昨年の11月が２７ｍ３だったのに、今年は２０

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マラソン大会に出て、最後の2kmで足の筋肉、大腿四頭筋が痙攣を起こして、何とか完走はしたけど無茶苦茶タイムが悪く落ち込んでます…コレも、チョウケイ靭帯を痛めたので、フォームを改造してる最中なんですが、フォームを変えても意識しないとダメだったり

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昨日はよこすかシーサイドマラソンに参加してきました。出たのはハーフクラス。朝は三笠公園で受付を済ませ、ゼビオのブースに向かいます。毎年ですが、ココで体の成分バランスを無料で計測してもらいます。栄養評価はどれもOK！　体重はあと１．１kg増やして

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今朝、近所の内科の先生がお店に来ました。突然来たのでビックリ！！！　　どうも今日は休診にしたそうで、ちょっと問題がでたそうで、ご相談でした。９時前だったので、何時から開けての？なんて聞かれて色々雑談してたんですが、中々先生と会う機会も無いの

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