一汁一菜に近づけるべく、努力しております。（あくまで理想・・・） 汁物を、た〜っぷり。味噌汁でもスープでもシチュウでも、野菜中心、but なんでも入れて！ タンパク質…なるべく魚、たまにはがっつりお肉も。でなければ、豆腐か納豆、卵、欠かさずに。

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昨日、土曜日は風もなく暖かかった。図書館に申し込んでおいた希望図書が入っていた。新聞の書評欄で取り上げられていた本である。町でスポーツ講演会があった。・・・で上の3つをマッチングさせて：　まず本を受け取り、走るのはあきらめて、車のあまり来な

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庭先の菜園は丸坊主。ヒヨドリの仕業。まずブロッコリの葉、それからあらゆる菜物が。…ルッコラだけは別。癖があってうまくないか？玄関先の葉ボタンも味見されている。でもこれは味見だけで終わっている。もっと町の中に住む友人の、さらに小さい菜園でも、

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晴れててもナンパでない冷え込み。身を切るような寒風。…山もアイスバーンのままという。友人も途中で引き返したそう。で、昨日は温水プールに。考えることは一緒の人が多いから…お互いの間隔を調整しながらたらたらと泳ぐ。…ちっとも運動にはならんかった

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八甲田山の録画を、暖房をストップしてみてます。…さ、寒い。おなかが減ってきた。だけど、何ちゅうことはない。・・・でもここでも高倉健さんはいい役だなあ！さ、酒かすで甘酒、作って温まろう。

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もう1月も第3週。年度が新年から改まるところと、4月からの所があります。顔合わせを兼ねたお茶飲みがあったり、…それを企画したり。年賀状のお返事と同じですね。…切ろうかな、・・・ま、来たら返礼として出せばいいか、という感じ。とはいえ、かつて、あ

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月光冴えて…しんしんと凍てつく寒気。…でも日中は二階なんか、温室のよう。お日様さえ照れば。そこに放置してあった古い楽譜を持ち出してきたら、何か小さなゴミがポタンと落ちた。？と、見たら…灰色のゴムみたいなものが。それが動いた！…やモリの赤ちゃ

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