ポール・マッケンナの「食べるダイエット」には、The Friendly Mirror　（友達のような鏡）という、「自己肯定感」を高めるエクササイズが載っている。鏡の中の自分を欠点だと思うところも含めて、すべてありのままに認め、その上で自分に大好きだよって言っ

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スリップ: 薬物やアルコール依存症の治療の現場でよく聞く言葉。リハビリ中の依存症者が、再び薬や酒に手を出してしまうことだ。最近では、ギャンブル依存やクレプトマニア（窃盗癖）の患者にも使われていて、「依存症」という病気が一続きのものと理解され始

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7月9日、満月。「この夏は、自分のためにできることをできる限りしてみようと思っている」なんて、大袈裟に書くようなことじゃないよなあ。 でも「不言実行」ってむずかしいから、わたしは話しちゃって、みんなに応援してもらうほうを選ぼう。(笑)できること

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7月6日はフリーダ・カーロの110回目のお誕生日だったそう。ニュースサイト「 ボアードパンダ 」に、晩年の彼女の美しい写真が載っていて、思わず見とれてしまう。http://www.boredpanda.com/frida-kahlo-rare-photos-gisele-freund/「明日は、わたしも指輪を

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