mixiユーザー(id:1670149)

日記一覧

「スキーマ療法」の5つのモードという考え方が、とても興味深いのでメモ。今回も、モンキークリニックより。「認知の12のモデル」8/22 と同様、5つのモードも、疲れたときなど、誰にでも当てはまりそう。でも、そうした感情の状態が、めまぐるしく変化し、生

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「自分の取扱説明書」を作ろう、の続きです。病気や障害を持つ人々は、自分の状態を周囲に説明することを「甘え」みたいに考えがちだ。恥ずかしいこと、とか。でも、わたしは、お互いのために必要なこと、有用なことだと思う。―― 求めているのは、同情じゃ

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