※あくまで、自己判断の範疇でお願いします。最近では、自律神経や免疫向上にいい方法がたくさんあるらしい。●あべこべ体操　動画はたくさんあるのだが、イマイチ分かりづらい気がするので、下記DVD付書籍を紹介しておく。　取りあえず、普段と逆の動きをす

続きを読む