mixiユーザー(id:13824063)
日記一覧
- 【健康】「朝30秒の正座」健康法
- 2013年08月24日16:18
「朝30秒の正座」健康法なるものがある。https://matome.naver.jp/odai/2137013109719505001普通の正座と多少、やり方が異なる。なるほど、このやり方で正座すると、背筋が立つ。精神修養も兼ねて、毎朝３０秒やるという感覚がいいのかもしれない。効果がなか
- 岩トレ注意事項（御岩山）
- 2013年08月24日05:26
御岩山の岩トレ注意事項を下記します。※自己責任を理解しておいてください。http://freeclimb.jp/risk.htm※まったくの初心者も結構参加していますが、下記要件のいずれかを満たすことを推奨します。 ボルダリングの経験がある方で、７，８級ぐらいは登れる
