有給休暇をいただいてトレーニングセンターへ行ってきました。といっても今日は「初回講習会」を受講しにいっただけです。トレーニング機器を使用する際の注意、機械の扱い方や、どの部位の筋肉を鍛えるにはどのような機械を使うか、など約1時間教えてもら

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