いつも行く、スポーツセンターでマシントレーニングをしようと思い、相談に行きました。転倒防止が主な目的なので、下半身をメインにマシンの説明を受けてメニューを組んでもらいました。次回から、マシントレーニングを頑張ろうと思います。それでは皆さん、

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