６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を軽めにした。風呂に入り１０

続きを読む