５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。カレーパン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。ふれあいセンターで新聞を読み本を借りた。そのまま街まで行きフレッシュハウス、元気村、セガミとS東

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