5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、メロンとバナナ入りヨーグルトを食べる。台車を引いて生協まで歩いて行った。坂道なので時間を要す。パン類を買って歩いて帰った。やはり重い。膝や肩に塗り薬をした。昼
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