昨晩寝ているときに地震があって目が覚めた。５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。エレナまで買い物に行った。握りなどを買って歩いて帰った

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