６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、りんごとばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。割りに少なくすぐにできた。次回に視野検査を言われた。帰りに歯医者で歯ブラ

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに言った。１１時前に自宅を出た。台車を引いてエレナまで行った。かなり買ったので重い。階段を引いて上がるのに膝に堪えた。昼食

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。旅館の検索をした。１０時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。一部届いてないので電話をした。すぐに連絡が取れて持

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。稲荷寿司、サラダ、煮豆、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半前に自宅を出た。歯医者に行った。１１時からすぐにできた。入れ歯の型とりで時間を要した。次回は１３日と２５日だ。予約が

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６時頃起床。旅行疲れた。くたびれている。天気は曇りだ。朝食は豆乳とトマトジュース、牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。旅行の後片付けをした。９時ごろ雨が降り出したので傘を持って図書館まで行った。リサイ

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５時に起床。６時に風呂に入りに行く。７時半朝食会場に行った。昨日とまったく同じバイキングだ。８時半部屋にもどり９時にチェックアウトした。タクシーで駅まで行った。自由席の列車に乗った。指定席の列車より前の列車だ。小倉に着いて普通列車に乗り換え

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７時に起床。疲れている。風呂に入り行った。８時に朝食会場に行った。バイキングだ。つい食べ過ぎた。コーヒーを２杯飲んだ。９時に支払い済ませた。２泊だが予約の形態が違う。荷物は部屋に置いていいとのことだった。キーを返して１０時前にホテルを出た。

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４時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、たまご、サラダ、柿とブルベリー入りヨーグルトを食べる。旅行の準備をした。８時１５分に自宅を出た。タクシーで駅へ行った。８時４６分の列車に乗った。指定席なので慌てずよい。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。旅行の準備をした。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を３冊読み終えた。夕食を食べ過ぎた。自

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６時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。本を読んだ。昼食を抑えた。生協の注文で時間を

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５時に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ゆうちゃで年賀はがきを買った。夢彩都のABCマートで靴を注文した。２

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、トマト、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。雑草を取る。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。ABCマートで靴をみて明日再度来ることを話した。地階で買い物をし

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サニーレタス、柿とバナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中ABCマートで靴を履いてみた。とりあえず確保して明日くることにした。ベスト

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。魚を買ったので急いで帰った。こたつで横になっていると寝

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。こたつ蒲団を干す。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ベスト電器により買い物をして粗品をもらった。歩いて帰った。掃

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サニーレタス、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。夢彩都まで行った。古着のクーポンをもらった。地階で刺身やにぎり

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５時前に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サニーレタス、煮豆、柿とりんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協から配達の品が届いた。昼食を早めに食べた。コウケンテツの講演に行った。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、柿とバナナとりんご入りヨーグルト、キーウイを食べる。洗濯物を干す。ヤマダ電機まで行った。電車に乗った。こたつの電源コードの使用がわからずスマホでやりとりした。とりあえず買った。ポ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、柿とバナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。１１時ごろ自宅を出た。電車で駅まで行った。旅行用の切符を買った。指定席が満席で予定の時刻よりも送れる。計画が狂ってしまう。西友

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に行った。新聞を読み本を借りた。夢彩都のガス展で粗品をもらった。地階で買い物をして帰った。掃除をした。昼食を食べ過ぎた

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、トマト、煮豆、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、セガミで買い物を済ませた。イオンまで行き果物を買った

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、みかんジュース、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。JRの予約をネットでした。１０時半頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。重くなった。帰って湿布を

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５時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、柿と黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。県庁で新聞を読み広報誌をもらった。重くなったが歩いて帰った。昼食を食

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６時頃起床。天気はくもりだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、バナナとキー売り入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。旬屋とイオンで買い物をした。かなり重くなったもでバスで帰

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６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、トマトジュースを飲む。豆パン、葡萄パン、サラダ、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。果物なので重い。昼食を食べ

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６時半頃起床。寝不足だ。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都まで行った。地階で買い物をしてイオンまで行った。イオンで待ち合わせした。どちらも優勝セールで人が多

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。８時半ごろ自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。重くなってしまった。台車をひいて帰った。再度外出した。ふれあいセンターで

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、野菜ジュースを飲む。食パン、サラダを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。デパート前で農業高校の販売があっていたので買い物をした。図書館に行き本を借りた。ロッカーに荷物を預けて夢彩都の広

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５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、柿と黒豆入りヨーグルトを食べる。散歩のついでに不燃物を処理した。掃除をした。水が届いた。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスご旬屋で買い物をした

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