６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、サラダ、トマト、たまご、バナナと梨入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。本を借りた。駅の東急ハンズまで行った。電話をかけて待ち合わせした。ハンズ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、たまご、梨とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都へ行った。地階でかなり買ったので電話をかけて車に来てもらった。

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、ヨーグルトを食べる。散歩に行った。風呂に入った。１０時半過ぎに自宅を出た。車でエレナまで行った。牛乳類を買ってそのまま生協まで行った。生協の分は配達に頼んだ。昼食を

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６時前に起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。ビデオに取っていた分をダビングした。時間を要した。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。１００円コインを拾った。風呂に入った。掃除をした。午前はごろごろしていた。電話がかかり荷物を取りに行った。昼

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンと、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。水遣りをした。１０時ごろ自宅を出た。歯医者へ向かった。歯医者で歯ブラシなどを買っ

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。本を読んだ。大橋巨泉の「巨泉の遺言撤回」だ。１１時ごと車でベスト電器まで行った。途中空気圧を補充した。ベスト電

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５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、蒸かしいも、サラダ、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ自宅を出た。元気村と旬屋、野菜屋とAプライスで買い物をして帰っ

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５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、たまご、キーウイとブルベリー入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。水遣りをした。９時ごろ自宅を出た。イオンと旬屋で買い物をして帰った。水風呂に入った。ホテルを予約した

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買ったので重い。そのまま生協まで行った。生協の分は

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５時に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。散歩に行った。水風呂に入った。朝が早かったので朝寝をした。右肩が凝っている。昼食を軽めにした。昼寝をした。本

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むj。ふかしパン、サラダ、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルト、バナナを食べる。水遣りをした。給湯器の型番をデジカメに取った。ガス屋に伝をかけた。午後来ることになったｌ。１０時過ぎ

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むj。ふかしパン、サラダ、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルト、バナナを食べる。水遣りをした。給湯器の型番をデジカメに取った。ガス屋に電話をかけた。午後来ることになったｌ。１０時過

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。いちじくぱん、サラダ、トマト、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。ネットがやはりつながらない。午前は本を読んだ。伊吹有喜の「ミッドナイト・バ

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、サラダ、トマト、バナナと桃入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。１０時半過ぎに自宅を出た。街まで降りた。フレッシュハウス、イオン、元気村で買い物をした。果物類で重い。バス

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、米ぱん、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。かなり買ったので台車で運んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をし

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。裏のペットボトルの処分と掃除をした。風呂に入った。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ゆうちょで

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、サンドイッチ、キーウイとメロン入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。水遣りをした。７時過ぎに自宅を出た。墓へ電車で行った。焼香して雑草を取った。湿布をもらった。帰りも電車で

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュースを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。旅館の予約をキャンセルした。朝が早かったので午前は横になって寝ていた。昼食を食べ過ぎた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、パイナップル入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。シャワーを浴びた。エレナまで買い物に行った。ヨーグルト類を買ったので重く肩と腰に負担がかかった。風呂に入った

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５時半ごろ起床。天気はよい。不燃物を処理しに行った。ついでにふれあいセンターで本を返した。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しパン、蒸かしいも、ブルベリー入りヨーグルト、トマトとサラダを食べる。可燃物を処理した。午前は暑くてごろごろしてい

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。植木に水遣りをした。御簾を取り付けた。風呂に入った。風呂場の掃除をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩ぱん、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除と水遣りをした。午前はごろごろしていた。洗濯物を干した。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時過ぎに自

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処理した。掃除をした。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。夢彩都で野菜と魚を買ったので重くなっ

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５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。塩パン、トマト、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。溝掃除と水遣りをした。掃除をした。１１時半ごろ車で買い物に行った。先にガソリンを入れて車の拭き掃除をした。生協で買

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５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、トマトジュース、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、イオンで買い物をして帰った。重く

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。葡萄パン、サラダ、サラダ豆、トマト、キーウイ、バナナ、ぶどうを食べる。ふれあいセンターへ本を返しに行った。午前はごろごろしていた。本の続きを読んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。サラダ豆も食べる。掃除をした。モデムが来たので入れ替えをした。設定のところでつまづいた。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。水をやる。旅館の検索と予約で午前中かかった。１時ごろエレナまで歩いて買い物に行った。急いで帰り昼食を取った。昼寝をし

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