６時半ごろ起床。天気はよい。冷えている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。右肩が痛む。フレッシュハウスで買い物をして夢彩都まで行った。ユニクロで買い物をして地階へ降りた。人でレジは並んでいた。買

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をして絨毯を動かしたので膝に堪えた。１０時過ぎに自宅を出た。元気村とイオン、野菜屋、Ａプライスで買い物

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６時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。たまご、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。雨があがっている。歯医者へ行った。途中フレッシュハウスで買い物をしてゆうちょに

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、干し柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半過ぎに自宅を出た。車でエレナまで行った。牛乳類をかなり買った。生協まで寄ったので荷物が増えた。台車で自宅ま

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７時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、干し柿入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。可燃物を新聞を処理した。可燃物が重い。１０時ごろ自宅を出た。元気村で松竹梅を買って電車に乗った。墓参りに行った。焼

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６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半過ぎに自宅を出た。車で生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りにガソリンを入れて車の拭き掃除をした。昼食

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７時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。餡餅、リンゴとバナナとキーウイ入りヨーグルト、干し柿を食べる。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスとサンドラッグで買い物をした。洗剤なので重い。膝に堪えた。膝と肩に塗り薬をした。昼寝をし

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キーウイとブルベリー入りヨーグルト、干し柿、葡萄を食べる。１０時過ぎに自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。野菜類なので重い。台車で運んだが階段があるので遠回りした。左肩と腰が痛む。

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。塩パン、リンゴ入りヨーグルト、たまご、サラダを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。図書館で新聞を読み本を借りた。夢彩都へ行った。ベスト電器

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６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、しらす、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨なので外出できない。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。４時前に傘を差して

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６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。リンゴパン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。理髪店に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。ふれあいセンターで本を返した。本を借りた。JAで買い

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７時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、たまご、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。カルディがオープンだ。コーヒーを飲んだ。イオンで買い物をした。別のイオンで合流した。米

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７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。ココナツミルクを開けた。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスでレンコンを買った。薬局へ行き薬をもらった。お屠蘇を粗品でもらった。帰

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７時前に起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しパン、サラダ、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。蒲団を干す。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都まで行ったが何も買わなかった。

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、アンパン、サラダ、たまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。携帯が不調だ。１０時ごろ自宅を出た。床屋に向かったが多くて断念した。歯医者で歯ブラシを買いカレンダーをもらった。皮

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しパン、サラダ、アンパン、リンゴと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。図書館に行き本を借りた。街へもどりイオンと旬屋で買い物をして帰った

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ゆうちょに寄って支払いをした。S東美、野菜屋、イオンで買い物をして帰った

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、たまご、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。１１時ごろ車でコインランドリーに毛布を持って行った。５０分で洗濯と乾燥ができる。入れ

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７時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、たまご、サラダ、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半ごろ傘をさして外出した。S東美と野菜屋で買い物をしてイオンへ行った。両方で買ったので重くなった。肩が

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７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。餡餅、サラダ、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。解体された上の家に行き水が流れないように応急措置をした。水道の市役所が来た。玄関を掘ることを了承した。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行っ

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、たまご、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。蒲団を干した。１１時ごろ車でレッドキャベツまで行った。預けいていたジュースを受け取った。かなり買ったので自宅ま

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、ウイナー、たまごを食べる。１０時前に自宅を出た。農協まで行った。餅つきがあっていたので電話をかけた。車で来てもらうことにした。１時間以上待たされた。白餅とあんも

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。フランスパン、蒸かしいも、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎてしまった。掃除をした。洗濯をして干した。９時半前に自宅を出た。夢彩都のイベント会場に行っ

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、たまご、柿とりんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ベスト電器で粗品をもらい夢彩都へ行った。そこでも買い

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、サラダ、りんごとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買ったので重い。台車では運んだ。昼食を軽めに

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５時頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食はコーヒー牛乳を飲む。菓子ぱん、サラダ、柿とリンゴと洋ナシ入りヨーグルト、たまごを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。夢彩都まで行った。

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、リンゴと柿と洋なし入りヨーグルト、蒸かしいもをｔ食べる。掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳とオリーブオイルなど重いものを買った。そのまま生協まで行きかなり買っ

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、豚肉とたまごの炒め、サラダ、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。旅行ブログを途中まで作成した。楽天を検索した。昼食を軽めにした。楽天の申し込みがうまくで

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６時半ごろホテルにて起床。天気はよい。風呂に入り行った。７時頃戻り８時過ぎに朝食会場に行った。朝食は和食の定番だ。コーヒーも飲めた。１０時にチェックアウトした。ホテルの人に写真をsとってもらった。車で亜熱帯植物園まで行ってしまった。引き返し

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